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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
舌苔白膩指舌苔上面覆蓋一層油膩狀的黏液，擦除不去，刮之不落。多是由于濕熱內蘊于臟腑，陽氣被遏所致，其主要的致病因素為濕濁、痰飲、食積、頑痰等。常見于飲食不規(guī)律、工作壓力大的青年人。舌苔厚膩可從以下方面進行飲食保調養(yǎng)：
1. 注意飲食衛(wèi)生，避免飲食不潔。容易嗜酒，過食肥甘厚膩辛辣飲食的人，易產生濕邪，濕邪日久化熱或者致脾胃運化失常，產生濕邪，蘊而化熱，影響肝膽而成?？梢娒{肋脹痛、灼熱、腹脹厭食、口苦的癥狀。
2. 濕熱的主要病機為濕熱內蘊肝膽，所以肝膽濕熱患者的治法主要為清熱利濕，疏肝利膽。除了采用藥物，日常生活注意調理，飲食宜清淡，盡量少吃油膩食物。可以采用龍膽瀉肝湯再進行加減，出現(xiàn)嘔吐、呃逆可增加竹茹、半夏等；有出血傾向的可以增加丹皮、茜草。
3. 肝膽濕熱患者的治法主要為清熱利濕。可以采用龍膽瀉肝湯再進行加減，可根據具體病癥增加竹茹、半夏等藥物加減，有出血傾向的可以增加丹皮、茜草。
4.日常生活注意調理，飲食宜清淡，盡量少吃油膩食物。皮膚濕熱也可采用外治法，如用地膚子、土茯苓煎水外洗。
5.舌苔白膩的人，日常養(yǎng)成良好的生活習慣。最關鍵的是忌煙忌酒、飲食清淡、或者服用清濕熱的藥物。濕熱如果引起身體發(fā)黃，如：目黃、小便黃、身黃、有的黃色為陽黃：黃色鮮明如橘子色，或者為陰黃：黃色晦暗如煙熏，也可采用外治法，如用地膚子、土茯苓煎水外洗。
除此之外，舌頭白膩的患者要改變日常生活環(huán)境，是否容易受到外部的濕熱邪氣，如生活在濕熱較重的環(huán)境，本身體質較弱，容易感受外邪的人則更容易感受濕氣，濕氣蘊結于肝膽形成濕熱。
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