-
-
姚選武 副主任醫(yī)師 講師 馬鞍山市人民醫(yī)院 耳鼻喉科
一般手部按摩療法是采用了中醫(yī)的按摩手法，因為手部神經(jīng)血管比較豐富，與臟器有四通八達的經(jīng)絡(luò)相連，所以通過按、揉、點、戳等手法，刺激手部與臟器對應(yīng)的區(qū)域，可以緩解許多日常小病癥，也能起到預(yù)防疾病的保健作用。
一、手部按摩的方法和作用
1、在第4、第5指下端的這個區(qū)域是氣管的反射區(qū)，可以緩解嗽穴防治咳嗽，還有當有痰不容易咳出來或嗓子癢得難受，也可以按壓這個部位100下，得到緩解。
2、在左右手上對應(yīng)的區(qū)域每天進行刺激按摩3次，每次5分鐘左右，可以緩解頭疼
3、按壓耳朵后面的凹處也對抑制牙疼有一定效果，按壓手部對應(yīng)“食道”的區(qū)域，即合谷穴的位置也可以緩解牙疼，左右手對應(yīng)區(qū)域均按摩2分半鐘，合計5分鐘左右。
4、將左右手對應(yīng)區(qū)域每天按摩兩次，每次5分鐘左右，建議采用推揉等較舒緩的手法進行刺激，可以緩解眼睛疲勞，此外，對與眼疲勞息息相關(guān)的肝臟、腎臟、肩膀、頸部等對應(yīng)區(qū)域，也加以按摩會更加有效。
二、緩解喉嚨癢的手部按摩建議
按摩虎口中間的合谷穴,位于手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨橈側(cè)之中點處,拇、食兩指并攏時,在肌肉隆起之最高處,指壓時,用對側(cè)拇指按在穴位上,朝小指方向均勻地用力,每次按摩10分鐘，但體質(zhì)較差者,宜輕刺激。
-
-
南京市口腔醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：擅長鼻竇鏡下鼻竇...
-
-
山東省婦幼保健院 耳鼻喉科
擅長：耳部疾病、鼻部疾...
-
-
山東省婦幼保健院 耳鼻喉科
擅長：耳鼻咽喉科常見病...
-
-
南京市口腔醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：擅長耳鼻咽喉的各...
-
-
南通市婦幼保健醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：耳鼻喉科常見疾病...
-
-
南京市口腔醫(yī)院 牙體牙髓病科
擅長：擅長牙體牙髓病的...
-
-
南京市口腔醫(yī)院 牙體牙髓病科
擅長：擅長口腔內(nèi)科牙體...
-
-
南京市口腔醫(yī)院 牙體牙髓病科
擅長：擅長牙體牙髓病的...
-
-
南京市口腔醫(yī)院 牙周病科
擅長：擅長牙周病綜合治...
-
-
山東省婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：孕產(chǎn)期保健、產(chǎn)前...
-
-
山東省婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：妊娠并發(fā)癥、合并...
-
-
山東省婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：熟悉掌握婦產(chǎn)科常...
-
-
盧金強 暨南大學(xué)附屬... 整形激光美容中心
豐胸按摩的方法
-
-
曾昭華 廣州醫(yī)科大學(xué)... 心血管內(nèi)科
早搏的自我緩解方法
-
-
蔡麗娥 北華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
心臟按摩手部對應(yīng)的部位
-
-
張軍 牡丹江林業(yè)中... 耳鼻咽喉科
快速止喉嚨癢的方法
-
-
干咳沒有痰喉嚨癢的緩解方法
干咳沒有痰并伴有喉嚨癢，這是過敏性咳嗽最典型的癥狀，屬于兒童慢性、反復(fù)性咳嗽范疇，廣義的過敏性咳嗽也可包括咳嗽變異性哮喘，是兒童咳嗽的最常見的原因。過敏性咳嗽的發(fā)生原因恰與全身的身心因素相關(guān)，主要包括... 詳細»
-
-
按摩緩解眩暈的方法
眩暈常常伴隨著頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，給人們的生活和工作帶來了不便。按摩是一種非常有效的緩解眩暈的方法，下面將介紹一些常用的按摩手法：1.頭部按摩：用大拇指和食指揉搓頭皮，然后慢慢按摩頭皮，從額頭開始... 詳細»
-
-
緩解喉嚨痛的方法
多種因素均可導(dǎo)致喉嚨痛，如用嗓過度、長期在干燥的空調(diào)房內(nèi)工作、習(xí)慣進食重鹽重油或辛辣食品、咽喉炎癥、呼吸道感染等。喉嚨痛雖談不上疑難雜癥，但也給患者的生活造成了不便，因此掌握一些緩解喉嚨痛的方法也是十... 詳細»
-
-
緩解喉嚨疼痛的治療方法
緩解喉嚨疼痛可以使用藥物緩解，或者通過人體本身的愈合能力來進行緩解。喉嚨疼痛又稱為咽喉疼痛，大部分喉嚨疼痛都是由輕微疾病引起的，大多無需治療癥狀就會消失。喉嚨痛會伴有一些其他癥狀，例如鼻塞、流鼻涕，扁... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號