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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
更年期是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的，一般50歲到55歲左右開始進(jìn)入更年期， 這時(shí)人體的基礎(chǔ)代謝能力下降，若是沒有調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)和糾正不良生活習(xí)慣的話，就容易引起身體肥胖。要找出引起更年期肥胖的病因并且針對(duì)性的來調(diào)理，這樣才能幫助減輕體重。那么導(dǎo)致更年期肥胖的病因有哪些？
1、基礎(chǔ)代謝率降低。隨著年齡增長(zhǎng)基礎(chǔ)代謝率會(huì)下降，到了更年期人體的新陳代謝能力會(huì)下降。若是仍然保持以前的食量，再加上活動(dòng)量減少就會(huì)引起身體肥胖。
2、胃腸道消化功能異常。當(dāng)食物進(jìn)入腸胃之后，經(jīng)過各種消化酶的作用，把營養(yǎng)物質(zhì)分解，最后再變成被身體所需要的成分，進(jìn)入血液后會(huì)跟隨著血液運(yùn)行到全身被利用或者形成某些組織。只要胃腸的功能正常就能把食物徹底的消化而且快速被身體吸收。但是進(jìn)入更年期后基礎(chǔ)代謝率下降，體內(nèi)的各種消化酶分泌量減少，不能很好的吸收食物的營養(yǎng)成分，會(huì)導(dǎo)致大量的熱量以脂肪的方式儲(chǔ)存，從而引起身體肥胖。
3、吸收的營養(yǎng)大于消耗。身體上最小的結(jié)構(gòu)單位主要是由細(xì)胞間質(zhì)和細(xì)胞構(gòu)成的，細(xì)胞和細(xì)胞間質(zhì)是由糖分脂肪無機(jī)鹽以及維生素和蛋白質(zhì)構(gòu)成的。當(dāng)吸收的營養(yǎng)超過消耗時(shí)就會(huì)引起身體肥胖，到了更年期運(yùn)動(dòng)量減少而且吸收食物營養(yǎng)增多，因?yàn)闋I養(yǎng)大于消耗，會(huì)讓熱量轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來。
4、身體器官功能衰退。更年期女性的卵巢功能減退而且雌性激素分泌減少，改變了內(nèi)分泌以及新陳代謝速度，比如糖皮質(zhì)激素分泌增多，會(huì)促進(jìn)脂肪的吸收以及儲(chǔ)存，讓患者的肩背部、頸部以及臀部堆積太多的脂肪。另外到了更年期各個(gè)器官系統(tǒng)及細(xì)胞也會(huì)慢慢的衰退，基礎(chǔ)代謝率減慢，消耗減少，熱量超過了消耗，合成超過了分解，所以會(huì)讓熱能以脂肪的方式儲(chǔ)存起來，引起身體肥胖。
5、患上了某些疾病。當(dāng)下丘腦受到損害以及脂肪代謝發(fā)生紊亂時(shí)會(huì)引起身體肥胖。另外當(dāng)內(nèi)分泌發(fā)生失調(diào)以及三高、糖尿病時(shí)也會(huì)讓大量脂肪在體內(nèi)堆積。
若是因?yàn)榧膊∷鸬母昶诜逝謶?yīng)該積極的治療。更年期要調(diào)整好飲食，控制鹽分以及油脂的攝入，同時(shí)還要保持積極樂觀的心態(tài)，要保持適度的運(yùn)動(dòng)，這樣就能避免身體肥胖。
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到了更年期身體上的激素水平紊亂，新陳代謝速度減慢，再加上不節(jié)制的飲食結(jié)構(gòu)，會(huì)讓身體越來越肥胖。更年期肥胖容易誘發(fā)多種并發(fā)癥比如月經(jīng)紊亂、三高以及糖尿病等。只有了解更年期肥胖的癥狀才能讓患者有意識(shí)的去控... 詳細(xì)»
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更年期肥胖的飲食
進(jìn)入更年期后，身體多個(gè)器官功能會(huì)不同程度的下降，而且人體的新陳代謝能力會(huì)下降，再加上平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)和不良的飲食結(jié)構(gòu)，就會(huì)引起營養(yǎng)過剩，多余的營養(yǎng)就會(huì)轉(zhuǎn)化脂肪而堆積在體內(nèi)從而引起肥胖，脂肪主要集中在腹部、... 詳細(xì)»
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更年期肥胖的診斷
更年期肥胖是常見現(xiàn)象，主要是由于年齡增長(zhǎng)、新陳代謝速度下降、運(yùn)動(dòng)量減少和進(jìn)食量過多等因素導(dǎo)致的。更年期肥胖是比較危險(xiǎn)的，會(huì)增加糖尿病和冠心病以及三高等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。更年期肥胖的診斷比較容易，可以根據(jù)體型... 詳細(xì)»
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