更年期肥胖怎么減肥?
病情描述：我婆婆現(xiàn)在正處于更年期，越來(lái)越肥胖了，想請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生，更年期肥胖怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)減肥是非常重要的，因?yàn)榉逝直容^容易造成高血壓，糖尿病，脂肪肝以及心腦血管方面的疾病，有時(shí)間的話可以讓你婆婆每天晚上跳一跳廣場(chǎng)舞，并且在飲食方面一定要注意盡量少吃肉類食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，只有將飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)，才能夠更有效的進(jìn)行減肥。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，更年期肥胖一般和人的激素水平以及平時(shí)運(yùn)動(dòng)量太小，過(guò)度的飲食造成的建議，讓你婆婆清淡飲食，每天晚上最好去跳一跳廣場(chǎng)舞，現(xiàn)在廣場(chǎng)舞比較流行，很多人在一起運(yùn)動(dòng)，不知不覺(jué)中就可以將體內(nèi)的脂肪給消耗掉的，希望能夠幫助到你，祝您健康愉快。
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