喝減肥茶能減肥嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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喝減肥茶是有利于促進(jìn)減肥的，但并不能夠達(dá)到明顯減肥效果。
長(zhǎng)時(shí)間喝減肥茶，也容易導(dǎo)致脾胃虛弱。容易引起胃腸功能的紊亂，導(dǎo)致出現(xiàn)有腹痛、腹瀉等異常情況發(fā)生。不建議采取這種減肥方法。
注意合理控制飲食，主要就是調(diào)整好飲食種類，少吃熱量偏高的食物，控制好飲食的總熱量。同時(shí)也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，有效促進(jìn)脂肪的燃燒，就能夠達(dá)到健康減肥的效果。
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