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張云梅 副主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
卵巢是女性最重要的生殖器官之一，一旦女性的卵巢出現(xiàn)有功能障礙或衰退情況的話，此時能夠給女性朋友帶去的危害往往不容小覷。為什么卵巢對于女性朋友機體所具有的重要意義如此之大呢?為什么稱其為女性的生命之源和青春動力呢?
眾所周知，卵巢是女性生殖系統(tǒng)中的重要成員，卵巢可以產(chǎn)生并排出卵子，進而輔助受精過程的進行。當卵巢的功能正常時，才可以排出卵子，最終使得受精過程正常進行，并在著床于子宮腔后生長發(fā)育成為胎兒。
除此之外，卵巢對女性正常的內(nèi)分泌同樣起到重要的調(diào)節(jié)作用。女性的卵巢是神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的重要組成部分，卵巢進行的分泌活動可以直接作用于女性朋友的性腺，進而反過來對下丘腦和垂體等部位進行負反饋調(diào)節(jié)。與此同時，卵巢還可以分泌性激素，雌激素以及少量雄激素等，而女性機體內(nèi)這類激素水平的高低，直接關系到女性的生理功能。由此可見，一旦卵巢存在有什么異常情況的話，則會使得女性機體激素分泌功能失調(diào)，最終引起內(nèi)分泌紊亂的情況，從而損害到女性的機體健康。
在平時的生活中，為了保養(yǎng)卵巢，大家應當要自覺保持愉悅的心情，結(jié)合自身機體實際情況，適當進行體育的鍛煉，當感覺到情緒糟糕的時候，此時可以有意識地選擇轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情來分散機體的注意力，盡可能使得自身的情緒得以及時緩解。
當然，還應當要自覺遠離煙酒。眾所周知，煙中含有大量的有毒物質(zhì)尼古丁。因而，其對于人體所造成的損害是不言而喻的。很多人可能不知道的是，酒對于機體肝臟所造成的損害程度和酒精含量高低呈現(xiàn)出正比的關系，其可能會直接損害到機體的肝細胞，促進脂肪在肝細胞進一步的沉積。
在飲食上，也要多加重視，盡可能多多選擇水果和富含維生素c的食物。研究發(fā)現(xiàn)，維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素，而維生素C和E則可以延緩細胞因氧化所產(chǎn)生的老化，保證機體的青春容顏。與此同時，促進機體大直腸的健康，幫助排毒的進行。
指導專家：張云梅，吉林省敦化市第二人民醫(yī)院副院長，婦產(chǎn)科主任。
一直從事婦產(chǎn)科臨床工作，熟練掌握婦產(chǎn)科的常見病多發(fā)病的診斷和治療，并對產(chǎn)科急癥，不孕不育，內(nèi)分泌，更年期等方面有頗深的造詣。
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