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李振東 副主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
早上起床的時(shí)候出現(xiàn)眼睛腫的情況是很常見(jiàn)的，可能是由于睡前喝太多水、平時(shí)吃鹽太多導(dǎo)致的身體內(nèi)的水分沒(méi)有代謝出去引起的水腫。部分患者是由于睡眠不好或者是睡覺(jué)的時(shí)候枕頭太高導(dǎo)致的水腫，需要注意調(diào)整好枕頭的額高度，改善自己的睡眠情況。
早上起來(lái)眼睛腫的原因
1、喜歡吃口味過(guò)重的食物，一般口味重的人會(huì)出現(xiàn)眼睛腫的現(xiàn)象，我們所攝入的食物如果含鹽量過(guò)高，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水分滯留，這樣就不能及時(shí)的排出，直接影響到淋巴循環(huán)，導(dǎo)致眼部浮腫。
2、睡前喝太多的水，睡前喝水會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)積存過(guò)量的水分，夜間如果沒(méi)有及時(shí)排出就會(huì)造成早晨起來(lái)眼睛腫的情況，因?yàn)槲覀內(nèi)胨笠话闱闆r下是不會(huì)起來(lái)排尿的，所喝進(jìn)體內(nèi)的水就沒(méi)有辦法及時(shí)排出。
3、枕頭不合適，睡眠質(zhì)量好與壞與枕頭也是息息相關(guān)的，如果枕頭太低也會(huì)導(dǎo)致眼睛浮腫。
早上起來(lái)眼睛腫怎么辦
1、可以用冰袋或者是濕冷的毛巾來(lái)敷眼睛，另外也可以用中指和拇指來(lái)對(duì)眼睛進(jìn)行按摩，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，同時(shí)在晚上睡覺(jué)之前不要喝大量的水，將枕頭適當(dāng)?shù)奶Ц咭部筛纳蒲劬δ[。
2、平時(shí)可以在晚上睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶，提高睡眠質(zhì)量，不要長(zhǎng)時(shí)間用眼，要多閉眼休息，堅(jiān)持做眼保健操。
3、本身如果沒(méi)有其他問(wèn)題，代謝問(wèn)題導(dǎo)致的眼腫，在平時(shí)吃東西的時(shí)候可以注意吃點(diǎn)兒有助于代謝的食物，比如說(shuō)冬瓜、薏苡仁，不止對(duì)身體有好處，也能夠利尿，能消除水腫。
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晨起眼皮浮腫是什么原因
早上起來(lái)出現(xiàn)眼睛浮腫的情況，可能是生理性因素導(dǎo)致的，例如患者夜間睡前飲水量過(guò)大，或者出現(xiàn)哭泣的情況，由于毛細(xì)血管擴(kuò)張而出現(xiàn)水腫的情況。還有可能是由于病理性因素導(dǎo)致的，其中最常見(jiàn)的是腎臟疾病引起的水分滯... 詳細(xì)»
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晨起眼睛腫是怎么回事
眼瞼皮膚是全身中最薄的皮膚之一，因此眼瞼皮膚非常敏感，尤其是對(duì)水非常敏感，患者體內(nèi)攝水過(guò)多時(shí)就會(huì)出現(xiàn)眼睛腫的種情況。浮腫經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)效果變差的身體部位，由于水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，... 詳細(xì)»
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引起眼睛腫的原因
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眼睛腫是什么原因
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女人眼睛腫是什么原因
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