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邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
消化不良是因?yàn)槲改c運(yùn)動(dòng)慢造成的，消化不良會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心嘔吐等癥狀出現(xiàn)，會(huì)給人們的生活和工作造成一定的影響。引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力,消化不良等。在出現(xiàn)消化不良以后，大家可以使用一些小方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理和緩解。
消化不良怎么辦
1、每天不要吃太多不好消化的東西，多吃有營(yíng)養(yǎng)的東西，比如蔬菜，水果，海產(chǎn)品，這些東西的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，不會(huì)難消化。
2、每天保持一個(gè)好的心態(tài)和心情，不要有過(guò)多的壓力。只要每天心情好吃的下東西，就不會(huì)消化不好。
3、給自己規(guī)定一個(gè)合理的休息時(shí)間。
4、藥物治療，如果消化不良比較嚴(yán)重，可以吃一些消化類的藥物來(lái)進(jìn)行緩解了，有很多促進(jìn)消化的中成藥物對(duì)人身體沒(méi)有副作用，如果還是沒(méi)有效果，要去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，看看是否是由其他疾病所引起的。
5、消化不良的患者可以多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如果自己在飯后感覺(jué)到腸胃有些消化不良，可以出去做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，這樣就能夠加快胃腸蠕動(dòng)的速度，從而有效的促進(jìn)消化，緩解消化不良。這些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)包括跑步、壓腿和輕柔腹部等運(yùn)動(dòng)。但是在運(yùn)作當(dāng)中需要注意，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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不消化便秘
平時(shí)可以適量的吃一些益生菌來(lái)改善癥狀，可以吃陪陪康或者雙歧桿菌，這種藥物能夠調(diào)理腸道的正常菌群，用于治療消化不良引起來(lái)的便秘，能夠緩解腹脹。平時(shí)還應(yīng)該盡量注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，特別注意... 詳細(xì)»
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腹瀉不消化
腹瀉不消化，如果有不消化導(dǎo)致的腹瀉，這種情況可以喝四磨湯治療，這屬于是中成藥制劑能夠起到幫助消化，調(diào)理脾胃，改善消化不良引發(fā)的腹瀉，如果在這期間出現(xiàn)有腹脹或者惡心嘔吐的現(xiàn)象，也能夠得到緩解和治療也可以... 詳細(xì)»
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不消化噯氣
不消化會(huì)出現(xiàn)噯氣的現(xiàn)象，這種癥狀可以用西藥嗎叮啉治療，嗎叮啉這種藥物能夠促進(jìn)胃動(dòng)力，促進(jìn)胃的排空，幫助消化，善消化不良引發(fā)的。噯氣打嗝也可以通過(guò)服用中藥制劑，山楂丸或者檳榔四消丸這一類的藥物治療，這種... 詳細(xì)»
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孩子不消化嘔吐
孩子不消化出現(xiàn)有嘔吐的情況，主要考慮是飲食不當(dāng)，比方說(shuō)暴飲暴食，或者是吃了一些刺激性的食物，導(dǎo)致消化不良引起的癥狀。目前主要是盡量少量多餐，吃一些軟的容易消化的食物，配合應(yīng)用一些健胃消食的藥物，配合應(yīng)... 詳細(xì)»
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胃不消化的調(diào)養(yǎng)方法
胃不消化的癥狀主要體現(xiàn)在用餐后具有飽脹感，上腹可能有脹痛感及灼熱感，經(jīng)常食欲不振犯惡心。該病患者主要以某個(gè)或某組癥狀集中，但在患病過(guò)程中可能發(fā)生變化。該病發(fā)展緩慢，通常會(huì)持續(xù)反復(fù)發(fā)作。患者病因一般以飲... 詳細(xì)»
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