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顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 兒科
芒果又被稱為莽果、馬蒙、蜜望、抹猛果、望果等等，是漆樹(shù)科常綠喬木的果實(shí)，在未成熟時(shí)呈青綠色，成熟時(shí)呈黃色。芒果是一種著名的熱帶水果，廣泛分布于孟加拉、中南半島、印度、馬來(lái)西亞和中國(guó)等地。芒果既可以直接食用，也可以制成果汁、罐頭、果醬、泡菜、蜜餞等小吃，深受廣大消費(fèi)者的喜愛(ài)。
芒果有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、作為一種常見(jiàn)的熱帶水果，芒果含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，包括粗纖維、蛋白質(zhì)、維生素、糖類(lèi)、礦物質(zhì)等等。經(jīng)常食用芒果可以滿足身體對(duì)多種微量元素的需求，增強(qiáng)抵抗力。
2、芒果被稱為“熱帶水果之王”，含有較高的維生素A和維生素C，但熱量普遍較低，可以在補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)成分的基礎(chǔ)上減少脂肪的攝入。
3、芒果具有清腸胃和抑制嘔吐的功效，可以在一定程度上緩解暈車(chē)和暈船的癥狀。
十個(gè)月的寶寶可以吃芒果嗎
通常情況下，嬰幼兒在四到五個(gè)月左右可以逐漸添加其他輔食，促進(jìn)腸胃功能的發(fā)展。十個(gè)月的嬰幼兒可以適量食用芒果，補(bǔ)足身體需要的微量元素。需要注意的是，寶寶第一次食用芒果應(yīng)該盡量少吃，并注意觀察是否出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。此外，嬰幼兒食用的芒果應(yīng)該切成小塊，以便孩子咀嚼和消化。
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十個(gè)月寶寶消化不良癥狀
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十個(gè)月寶寶可以吃蛋白嗎
蛋白又名雞子白，為雉科動(dòng)物家雞的蛋白，營(yíng)養(yǎng)優(yōu)良。四個(gè)月的寶寶最好不要吃蛋白，因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)功能還不健全，對(duì)于蛋白類(lèi)的輔食還無(wú)法完全消化。但是寶寶發(fā)育的非常快，也可以吃一些蛋白，但是一定要少量喂養(yǎng)，... 詳細(xì)»
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十個(gè)月寶寶可以吃米飯嗎
十個(gè)月大寶寶可以吃米飯，寶寶四個(gè)月之前，一般以母乳喂養(yǎng)為主，但寶寶出生四個(gè)月后，母乳分泌量并不能滿足寶寶食欲，因而需要為寶寶添加輔食如米飯。而米飯對(duì)寶寶身體也有很多好處，如米飯中含有大量維生素B，可促... 詳細(xì)»
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十個(gè)月寶寶可以吃紅棗嗎
棗是日常生活中較為常見(jiàn)的一種水果，也被稱為刺棗、大棗以及棗子等等，是鼠李科棗屬落葉小喬木的果實(shí)，果樹(shù)高達(dá)十余米左右。棗屬多生長(zhǎng)在海拔1700米以下的地區(qū)，常見(jiàn)于平原或丘陵等地，原產(chǎn)于中國(guó)，在亞洲、歐洲... 詳細(xì)»
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十個(gè)月寶寶可以吃糖嗎
十個(gè)月的寶寶最好不要吃糖，過(guò)多的吃糖會(huì)影響牙齒的健康，容易有蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)，而且過(guò)多的食用糖還會(huì)影響飲食，糖和鹽類(lèi)的食物都要少吃，一周歲以后可以適量的吃糖，十個(gè)月的寶寶飲食要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，鹽和糖最好都不... 詳細(xì)»
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十個(gè)月寶寶可以吃飯嗎
10個(gè)月的寶寶是不可以和成人一樣正常吃飯的，只能是選擇一些米糊或者是香蕉泥，或者是蘋(píng)果泥，也可以適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┕?，也可以吃一些米粉，或者是玉米面粥。但這種情況下也要注意，輔食不能夠吃的太多，如果吃的... 詳細(xì)»
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