木耳又稱為桑耳、云耳，是一種食用菌。木耳味道鮮美、質(zhì)地柔軟，還富含多種礦物質(zhì)和維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、糖，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家將其木耳譽(yù)為“素中之葷”。木耳的營養(yǎng)價(jià)值可以和動(dòng)物性食物相當(dāng)，含有豐富的維生素K、鐵等。
吃木耳出現(xiàn)不消化的原因
吃木耳引起消化不良的主要原因是吃的食物太快或沒有慢咽細(xì)嚼引起。木耳相對(duì)柔軟，如果沒有嚼碎便食用，可能會(huì)直接從大便中排出，從而導(dǎo)致消化不良的現(xiàn)象出現(xiàn)。在平常的飲食中，盡量做到多嚼碎食物再下咽，同時(shí)也要注意避免暴飲暴食，適當(dāng)?shù)爻砸紫胰彳浀氖澄?，如果消化不良的癥狀較為嚴(yán)重需要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院并在醫(yī)生的指導(dǎo)下需要使用消食健胃的藥物進(jìn)行緩解和治療。
木耳的作用
1、木耳排毒
黑木耳含有大量的植物堿和酶，能催化纖維織物等異物，加速人體對(duì)粉塵、纖維等有害物質(zhì)的分解和熔化；黑木耳具有較強(qiáng)的吸附能力，能吸附去除人體內(nèi)部的纖維，粉塵等沉積的廢物。因此，黑木耳可以大大減少或消除對(duì)人體有害的物質(zhì)。
2、木耳減肥
黑木耳富含植物臟質(zhì)、纖維素，具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道排出脂肪的食物，同時(shí)減少脂肪的吸收，起到減肥的效果。
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吃青菜不消化什么原因
青菜不消化的原因有以下幾個(gè)方面。1、青菜中含有較多的纖維素。纖維素是植物細(xì)胞壁的主要成分，具有不可溶性和可溶性兩種類型。其中不可溶性纖維素具有較強(qiáng)的韌性和耐消化性，經(jīng)過消化道時(shí)不易被酶分解和吸收。這就... 詳細(xì)»
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長期不消化是什么原因
長期出現(xiàn)消化不良的情況，一般是由于腸胃出了問題導(dǎo)致的，例如腸胃功能下降、胃蠕動(dòng)減慢、胃腸道消化酶不足，在食用了辛辣刺激、不容易消化的食物之后，就會(huì)容易出現(xiàn)長期不消化的癥狀?；颊呖梢苑靡恍┐龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)... 詳細(xì)»
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喝酒不消化是什么原因
喝酒不消化的原因，主要考慮就是酒精刺激胃腸黏膜導(dǎo)致胃腸黏膜的損傷，所以引起不適的癥狀。平時(shí)注意盡量不要有喝酒的情況，同時(shí)也注意應(yīng)用益生菌等來進(jìn)行調(diào)理胃腸的功能，比方可以應(yīng)用雙歧桿菌膠囊或者是應(yīng)用乳酸菌... 詳細(xì)»
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大便不消化是什么原因
大便不消化指的是食物在經(jīng)過消化道后沒有被完全分解而導(dǎo)致大便中出現(xiàn)未被消化的食物殘片。可能是生理和病理因素引起的，病理原因可能有膽囊疾病、吸收不良綜合征、腸道運(yùn)動(dòng)障礙等。一、生理因素：攝入的食物過多或過... 詳細(xì)»
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吃了東西不消化是什么原因
吃了東西不消化的原因有很多，以下是一些常見的原因和處理方式：1.食物選擇不當(dāng)：過多攝入高脂肪、高糖分或高纖維的食物，例如油炸食品、甜點(diǎn)、精制面食等，容易造成消化困難。解決方法是適當(dāng)控制不健康食物的攝入... 詳細(xì)»
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