閉合性跌打損傷看字面意思就可以大致推斷出其含義，就是當(dāng)收到外部損傷時(shí)，皮膚沒有出現(xiàn)與外界直接接觸的傷口，受傷時(shí)內(nèi)部出血并積聚在組織內(nèi)，相對(duì)于開放性損傷也可是說成是軟組織損傷的一種。常見的閉合性損傷有分很多種，比如說皮膚以及皮下的軟組織挫傷，關(guān)節(jié)扭傷，韌帶拉傷，肌肉勞損等。
一、閉合性跌打損傷的治療方法
1、可以采用熱敷與冰敷的方法來緩解疼痛,熱敷時(shí),可以用熱水袋接滿熱水或者用毛巾浸泡在熱水中一段時(shí)間后取出擰干,在保證不被燙傷的前提下,敷到受傷的地方,可以促進(jìn)血液循環(huán),而冰敷大同小異,只需將熱水換成涼水，差不多兩三分鐘換一次,可以起到鎮(zhèn)痛、消腫的作用。
2、但筋骨發(fā)生損傷時(shí)可以選擇按摩緩解，在按摩時(shí)可以適當(dāng)涂抹一下舒筋活血的藥酒，當(dāng)然，剛開始的時(shí)候力度要盡量小，當(dāng)有所緩解時(shí)可以逐漸加大力度，每天對(duì)患處按摩一定時(shí)間,可以有效的起到活血化瘀的作用。
3、當(dāng)出現(xiàn)閉合性跌打損傷的時(shí)候一定不要忽視，及時(shí)處理，初期時(shí)可以采用以上兩種方法緩解，但當(dāng)受傷較嚴(yán)重時(shí),一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診。
二、閉合性跌打損傷的預(yù)防方法
1、在活動(dòng)之前一定要對(duì)身體的各個(gè)部位進(jìn)行充分熱身。
2、當(dāng)進(jìn)行較劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要做好關(guān)節(jié)的防護(hù)措施。
3、要結(jié)合自身的情況適量運(yùn)動(dòng)，不要超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。
4、多參加一些力量和柔韌訓(xùn)練防止受傷。
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