運(yùn)動(dòng)損傷是很常見的一些損傷，也包括有很多種，有開放性的，也有閉合性的，不同的損傷、不同的部位，處理起來也是不同的。損傷后會(huì)有疼痛、腫脹等一些不適感，我們需要及時(shí)查明損傷的情況，對應(yīng)的做出處理，以免損傷的發(fā)展變化。
閉合性運(yùn)動(dòng)損傷有哪些？
閉合性的運(yùn)動(dòng)損傷，其實(shí)它只是有沒有跟外界相通，有沒有傷口來區(qū)分，其實(shí)這樣的閉合運(yùn)動(dòng)損傷，也是可輕、可重的。重的話它同樣是可以發(fā)生類似于骨折，或者說韌帶的撕裂、半月板的撕裂，或者其它一些軟組織的損傷。所以并不是說閉合性的，就一定是很輕，它只是沒有傷口而已。
如果發(fā)生了損傷之后，局部疼痛腫脹非常明顯，第一時(shí)間還是要到醫(yī)院去就診，去看看有沒有這些比較嚴(yán)重的情況。另外一些比較輕的情況可以看到像一些肌腱，韌帶或者關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)周圍，一些軟組織的扭傷、挫傷，這種的也是閉合性的損傷。這時(shí)候就要及時(shí)的注意休息，一些相應(yīng)的處理大部分都是可以恢復(fù)的。
閉合性運(yùn)動(dòng)損傷早期為什么冷敷？
早期局部的軟組織，由于局部的軟組織有一些炎癥的反應(yīng)，甚至有一些小的出血，微小血管的一些出血，處于嚴(yán)重反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致疼痛。這時(shí)候冷敷，第一可以收縮一些毛細(xì)血管，減輕出血。另外，可以減低嚴(yán)重的反應(yīng)、減輕腫脹，改善這種疼痛的癥狀。
所以早期冷敷是非常有必要的，這時(shí)其實(shí)千萬不能做的就是相反的，不能去熱敷。因?yàn)槿绻麩岱蟮脑拰?dǎo)致的效果是剛剛相反的，會(huì)加重這個(gè)疼痛、腫脹。另外，早期其實(shí)也不只是局限于一天或者兩天內(nèi)，前面兩周我們還是屬于早期，記得是一定要冷敷的。
對于閉合性運(yùn)動(dòng)損傷，是一種沒有表面?zhèn)诘膿p傷，感染的機(jī)會(huì)是很小的，但是不代表不會(huì)有其他的一些繼發(fā)性癥狀，我們還是需要及時(shí)就診檢查的。在損傷修復(fù)期間，我們也要多加注意休息，減少不必要的活動(dòng)，盡快的讓損傷修復(fù)好，也好盡快恢復(fù)活動(dòng)。
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