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葛孝忠 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 心胸外科
消化不良是在日常生活中人們常會遇到的一種情況，引起消化不良的原因有很多，大部分人是由于平時生活方式不良和飲食無規(guī)律所致，吃太快容易消化不良，吃太多也容易消化不良，日常這種癥狀總是被我們忽視，長期不治療可能會引起其他腸胃疾病，這種情況對人的健康有很大的影響，建議出現(xiàn)癥狀時及時采取一些措施。此外，日常飲食習(xí)慣也應(yīng)進(jìn)行一些調(diào)整。
吃飯后不消化是什么原因
1、患者自身的消化功能出現(xiàn)一些障礙。飯后消化不良，有腹脹、腹痛、反胃、惡心等表現(xiàn)時，是腸胃疾病引起的消化不良，常見的消化系統(tǒng)疾病，比如急慢性胃炎、胃潰瘍等，都可引起飯后不消化肚子脹。
2、患者日常飲食過于油膩。食用過多油膩的食物比較難消化，更容易產(chǎn)生腹脹腹痛的情況，此外油膩的食物會影響大腦中某些化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)生，使人情緒不穩(wěn)定，引起胸悶、焦慮感。
3、患者吃完飯后立馬坐下，也容易導(dǎo)致腸胃由于不活動出現(xiàn)脹氣癥狀。
吃飯后不消化怎么辦
1、吃飯后不消化癥狀患者的飲食應(yīng)以清淡為宜，養(yǎng)成定時定量，少食多餐的習(xí)慣，使胃中可以有食物和胃酸進(jìn)行中和。此外患者應(yīng)注意平時少吃辛辣刺激的食物，盡可能食用一些粥類食物，減少對胃粘膜的刺激。日常注意保暖，不要讓胃受涼。一定程度上防止胃粘膜和潰瘍面受到侵蝕導(dǎo)致病情加重。
2、消化不良患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應(yīng)注意服用方法，好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。
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