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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
科學(xué)研究表明，正常成年人每天大便次數(shù)為1～2，如果每天大便次數(shù)超過三次，并且糞便稀薄，就極有可能是拉肚子。在某種程度上說，拉肚子是好的，能夠?qū)⑸眢w中的毒素排出來，但如果頻繁地拉肚子，就很可能是身體出現(xiàn)了異常，如果總鬧肚子，就要密切關(guān)注了。
一、總鬧肚子的原因有哪些？
1、飲食問題。過酸、辣、涼以及油等食物對(duì)人的腸胃是非常不好的，這些食物在很大程度上會(huì)刺激人的腸胃，導(dǎo)致拉肚子。如果過多地食用食物，胃酸也會(huì)分泌過多，也是很容易鬧肚子的。
2、腸胃炎等。腸胃炎患者的腸胃是非常脆弱的，當(dāng)季節(jié)變化時(shí)，腸胃炎患者的腸胃會(huì)受不了，這種情況也會(huì)鬧肚子。
3、肚子受涼。肚子是非常脆弱的，當(dāng)晚上睡覺時(shí)沒有給肚子做一些保暖措施，也很容易拉肚子，但這是極少數(shù)人才會(huì)發(fā)生的。
二、總拉肚子怎么辦？
1、藥物治療，要注意用量，不可過多地飲用，否則會(huì)帶來很嚴(yán)重的后果。
2、每天要適當(dāng)?shù)厝コ砸恍┧卟艘约按旨Z，同時(shí)也要多喝水，水是千萬不能落下的，因?yàn)樗巧础?/p>
3、在日常飲食中要十分注意，對(duì)于一些過酸、辣、涼以及油的食物，要盡量避免飲食，在身體允許的情況下，可做一些運(yùn)動(dòng)。
4、晚上睡覺的時(shí)候要留意一下有沒有做好對(duì)肚子保暖的措施，特別是在夏上吹空調(diào)的時(shí)候，可以在肚子上蓋一條小毛毯，避免肚子受涼，出現(xiàn)鬧肚子。
在生活中，要對(duì)身邊的事情留個(gè)心眼，要對(duì)身體不好的事情說不，在日常飲食中，要對(duì)身體不好的食物說不，這才是防止鬧肚子的重要手段。當(dāng)總鬧肚子時(shí)，要密切關(guān)注情況，情況不嚴(yán)重時(shí)，可到藥店去購(gòu)買藥物進(jìn)行服用，如果情況嚴(yán)重，就要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
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