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李振東 副主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
眼睛雖然很小，但卻是人體最重要最脆弱的部位，哭多了的話會(huì)因?yàn)檠鄄考∪馄趯?dǎo)致眼睛水腫，甚至還會(huì)加重眼睛淚腺的負(fù)擔(dān)和壓力，同時(shí)還可以使眼睛組織得到感染，但是適當(dāng)流淚的話淚水可以對(duì)眼睛進(jìn)行消毒。建議大家還是要保持輕松愉悅的心情，減少眼部壓力，以免造成眼睛傷害。如果心情不適可以選擇其他的方式進(jìn)行宣泄，讓眼睛得到緩解。
關(guān)于保護(hù)眼睛的方法
1、不能長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛觀看手機(jī)屏幕、電腦屏幕，必須要做到勞逸結(jié)合。
2、不在搖晃的車(chē)廂內(nèi)看書(shū)，以免對(duì)眼睛視力造成影響。
3、配帶合適的近視眼鏡，看近處時(shí)可摘下，看遠(yuǎn)處時(shí)需配帶。
4、可堅(jiān)持做眼保健操，可以預(yù)防近視，讓眼睛得到休息。
5、不在光線強(qiáng)或者光線弱的地方看書(shū)，
6、學(xué)習(xí)時(shí)保持正確的坐姿，與書(shū)本距離要有一尺。
7、多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多看綠色風(fēng)景。
有益眼睛的食物
1、B族維生素：如若人體內(nèi)缺乏了B族維生素便可導(dǎo)致脂肪代謝異常和糖代謝異常，減少了這些變可引起眼睛近視，同時(shí)，B族維生素也是鞏膜發(fā)育的重要條件。
2、維生素A：維生素A的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極好，是人體所需的重要物質(zhì)，可以在胡蘿卜和豬肝中獲取，它能夠使眼部視網(wǎng)膜合成視紫紅質(zhì)。
3、葉黃素：可以減少黃斑的增長(zhǎng)，輔助黃斑組織的營(yíng)養(yǎng)，如果黃斑過(guò)多可引起黃斑疾病，便會(huì)對(duì)視力造成影響。
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喝酒對(duì)眼睛有傷害嗎
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測(cè)量眼壓對(duì)眼睛有傷害嗎
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哭多了對(duì)眼睛有傷害嗎
哭多了對(duì)眼睛是有損害的。由于哭泣會(huì)形成大量淚液，在擦拭淚液中會(huì)造成眼瞼損傷導(dǎo)致皮炎。若是不小心將細(xì)菌，帶進(jìn)眼睛里面容易繼發(fā)性感染，導(dǎo)致結(jié)膜炎和角膜炎造成視力下降。經(jīng)?？奁鼤?huì)造成眼瞼浮腫、結(jié)膜水腫，或許... 詳細(xì)»
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總是哭對(duì)眼睛的有傷害嗎
眼睛簡(jiǎn)稱(chēng)為眼或者目，一般最簡(jiǎn)單的眼睛結(jié)構(gòu)可以探測(cè)周?chē)h(huán)境的明暗，而更復(fù)雜的眼睛結(jié)構(gòu)則可以提供視覺(jué)。眼淚來(lái)自于淚腺，淚腺位于眼睛之上額骨之下，每個(gè)淚腺大約約有12條小管通往眼睛和眼瞼，眼淚里有殺菌的酶，... 詳細(xì)»
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紅光對(duì)眼睛有傷害嗎
紅光對(duì)眼睛是有害的，紅光的波長(zhǎng)不同，對(duì)眼睛視網(wǎng)膜的損害也是不同的。紅光波長(zhǎng)在630um的時(shí)候，能量高度集中，容易燒傷眼底視網(wǎng)膜，視網(wǎng)膜損傷后病程是不可逆的。當(dāng)光纖波長(zhǎng)在1310um~1550um時(shí)，這... 詳細(xì)»
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手機(jī)對(duì)眼睛有傷害嗎
玩手機(jī)對(duì)眼睛是有傷害的，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、視力下降、眼睛干澀、刺痛等癥狀。嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)近視等眼部疾病。建議每天看手機(jī)的時(shí)間最好不要超過(guò)四個(gè)小時(shí)，眼睛疲勞的時(shí)候可以用溫毛巾對(duì)眼睛進(jìn)行熱敷，飲食方面要... 詳細(xì)»
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看電視對(duì)眼睛有傷害嗎
經(jīng)?？措娨晫?duì)眼睛是有傷害的，尤其是長(zhǎng)時(shí)間的看電視，電視機(jī)本身是一種有害的輻射光源，可以引起白內(nèi)障，角膜上皮缺損。長(zhǎng)時(shí)間的看電腦電視也會(huì)引起視疲勞，加重孩子近視眼的發(fā)病，尤其是看電子產(chǎn)品，電腦手機(jī)等都會(huì)... 詳細(xì)»
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