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邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
現(xiàn)代生活物質(zhì)條件改善，人們的腸胃消化問題增多，其中大便有菜葉不消化便是癥狀之一，這主要是由于人體消化不良，導(dǎo)致食物未完全消化就排出體外。該癥具有功能性和器官性之分，功能性并未發(fā)生實(shí)質(zhì)病變，而后者則由發(fā)生實(shí)質(zhì)病變引起，如胃潰瘍等。
一、大便有菜葉不消化的調(diào)養(yǎng)方法
1、進(jìn)食需要細(xì)嚼慢咽，將食物切碎促進(jìn)食物碎渣與唾液的混合，減少胃部負(fù)擔(dān)。
2、進(jìn)餐保證七分飽即可，采用少食多餐的飲食規(guī)律，避免因吃得太飽導(dǎo)致的胃脹癥狀，以保證七分飽為標(biāo)準(zhǔn)即可。
3、盡量使用容易消化的食物，在烹飪食物時(shí)建議煮得軟爛一些，減輕腸胃消化負(fù)擔(dān)。
4、適當(dāng)攝入一些山楂類食物以及酸奶、姜、檸檬、香蕉等，有助于消化。
二、大便有菜葉不消化的注意事項(xiàng)
1、忌煙酒及辛辣刺激食物，少食用不消化食物，如土豆、洋蔥等。
2、避免長期使用糯米，糯米當(dāng)中含有糊精，膨脹性小但黏性較強(qiáng)，不易被人體消化。
3、注意攝入食物的溫度，過熱的食物容易刺激或燙傷胃粘膜，而過冷的食物如從冰箱中取出的食物，在食用后會使胃黏膜血管收縮，從而導(dǎo)致局部缺血癥狀。
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