-
-
孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
患者首先需要明確引起頸椎肩膀酸痛的原因，還需要嚴格注意休息保護頸椎，促進恢復(fù)。頸椎肩膀酸痛癥狀經(jīng)常出現(xiàn)在白領(lǐng)、IT或教師等辦公一族，還有麻將愛好者以及現(xiàn)在經(jīng)常玩手機的人群，容易出現(xiàn)這種癥狀。頸椎肩膀酸痛患者活動太多太劇烈會加重病情，且不利于恢復(fù)。因此患者需少低頭，多仰頭，別長時間將頸椎保持一個動作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)，不能受涼，患者可以堅持每天熱水袋熱敷來緩解疼痛癥狀。
頸椎肩膀酸痛怎么辦
1、如果患者對膏藥不過敏可以外用活血化於的膏藥，口服非甾體下鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療，并配合一些理療就會緩解頸椎肩膀酸痛的癥狀。
2、患者出現(xiàn)頸肩酸痛的情況，需要注意調(diào)整自己的日常姿勢，避免久坐，避免長時間伏案、低頭。辦公一族在電腦前面保持一個姿勢不要超過半個小時，低頭一族也經(jīng)常要把手機放下，讓頸椎肩膀放松。
3、頸椎肩膀酸痛的患者要注意保持有正確的坐姿和睡姿，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，避免熬夜及過度的勞累。
頸椎肩膀酸痛的原因
1、由于單純的肌肉勞損而引起頸椎或者肩膀的酸痛癥狀，還可能是頸椎病的問題，當(dāng)壓迫脊髓神經(jīng)根時，就會造成肩膀頸椎部位酸痛。
2、患者頸椎肩膀出現(xiàn)酸痛的癥狀主要是因為長時間的工作勞損，如伏案寫字、低頭看手機、抬手書寫黑板字、肩挑重物或頸部肩部肌肉受涼等，導(dǎo)致頸部后側(cè)以及肩膀的肌肉出現(xiàn)緊張痙攣的癥狀，便會引起頸椎肩膀酸痛。
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長：對肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長：擅長肺癌、食道癌...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長：肺癌，食管癌
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
擅長：熟練開展下肢髓內(nèi)...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長運用中草藥療...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長治療膝、踝部...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨一科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療下...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨一科
擅長：專長于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 上肢骨關(guān)節(jié)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療骨...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長：擅長胸部腫瘤外科...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長：從事胸外科工作3...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長：擅長食管癌、肺癌...
-
-
頸椎肌肉酸痛
頸部長期低頭就會造成頸椎曲度變直，頸椎變直以后會造成肌肉過度牽拉，而出現(xiàn)肌肉勞損，常常出現(xiàn)為肌肉酸痛，容易疲勞。對于這種情況，首先建議患者改掉長期低頭玩電腦，看手機的壞習(xí)慣，選擇理療方式，如熱敷，烤電... 詳細»
-
-
肩膀酸痛的原因
炎癥因子的刺激會引起患者肩膀酸痛，還可能是因為肌肉軟組織甚至骨骼出現(xiàn)問題。若患者肩膀酸痛應(yīng)查明是否是軟組織和肌肉以及骨骼出現(xiàn)問題，可以通過口服消炎鎮(zhèn)痛藥或熱敷緩解癥狀。如果肩膀酸痛的癥狀在經(jīng)過治療后無... 詳細»
-
-
如何緩解肩膀酸痛
肩膀酸痛常指肩關(guān)節(jié)部位和旁邊肌肉組織產(chǎn)生酸痛感。此癥狀有很大幾率會影響到肘關(guān)節(jié)部位以上整個部分，除此以外，由肩膀酸痛引起的多個其他部位會出現(xiàn)疼痛等問題，這些癥狀都統(tǒng)稱為肩痛。這種癥狀多由肩周炎、關(guān)節(jié)炎... 詳細»
-
-
怎么避免開車肩膀酸痛
肩周炎是肩關(guān)節(jié)的周圍軟組織發(fā)生損傷而引起的廣泛性無菌性炎癥，與肩部不活動僵硬等有關(guān)，其主要表現(xiàn)為肩部全范圍的疼痛，疼痛面積大，且難以指出明確的疼痛部位，用手掌蓋住疼痛區(qū)域可以感覺“舒服”；肩關(guān)節(jié)與手臂... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號