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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
睡醒之后出現(xiàn)膝蓋疼痛在生活中是很常見(jiàn)的，尤其是在睡覺(jué)之前做了劇烈運(yùn)動(dòng)或者是睡覺(jué)的時(shí)候姿勢(shì)不正確導(dǎo)致的。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，很有可能是由于骨質(zhì)的退變或者是痛風(fēng)導(dǎo)致的疼痛，在睡覺(jué)的時(shí)候，由于受涼會(huì)導(dǎo)致疼痛的癥狀加劇。
睡醒膝蓋疼的原因
1、睡眠的時(shí)候姿勢(shì)不正確，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)遭受擠壓或者膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間保持緊張的姿勢(shì)，造成膝關(guān)節(jié)周圍肌肉痙攣，導(dǎo)致晨起以后膝關(guān)節(jié)疼痛。
2、膝關(guān)節(jié)存在炎癥，比如骨性關(guān)節(jié)炎、滑膜炎，在夜晚睡覺(jué)的時(shí)候，由于血壓下降，局部的血供變差，導(dǎo)致炎癥加重，由于晨起活動(dòng)的時(shí)候炎癥加重，會(huì)出現(xiàn)疼痛。
3、痛風(fēng)，患者有痛風(fēng)的時(shí)候，睡眠時(shí)血流變慢、溫度變低，導(dǎo)致血液中過(guò)高的尿酸鹽結(jié)晶析出，從而沉積在膝關(guān)節(jié)周圍，刺激膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛。
睡醒膝蓋疼怎么緩解
1、如果患者出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部的疼痛，要緩解疼痛，提高生活質(zhì)量，首先要行關(guān)節(jié)部位的制動(dòng)，并且行關(guān)節(jié)部位的熱敷，在熱敷以后一定要避免受涼。
2、可以行膝關(guān)節(jié)周圍的艾灸或者是烤電的理療，來(lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)損傷或者是炎性刺激所引起的膝關(guān)節(jié)疼痛。
3、如果病人疼痛明顯，也可以臨時(shí)的口服非甾體類的抗炎藥物，來(lái)緩解膝關(guān)節(jié)的疼痛，必要時(shí)可以行針灸的治療，來(lái)解除膝關(guān)節(jié)周圍韌帶關(guān)節(jié)囊的痙攣，從而促進(jìn)膝關(guān)節(jié)疼痛的恢復(fù)。
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