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張貴宇 主任醫(yī)師 教授 山東大學齊魯醫(yī)院 婦產科
孕婦在懷孕期間是要尤其注意飲食的，對于孕婦來說，飲食要均衡、粗細搭配，一些禁忌吃的食物是不能食用的，尤其是一些會導致流產的食物。一些食物比較寒冷或者是一些具有藥用作用的食物，會導致子宮出現(xiàn)異常的收縮，容易出現(xiàn)流產的情況。
孕婦吃哪些食物會流產
1、螃蟹，螃蟹味道鮮美，但其性寒、涼，建議孕早期的孕婦盡量不要吃螃蟹。如果是中后期孕婦，能不吃最好，即使吃也要少吃，同時不能吃蟹腳。
2、馬齒莧，馬齒莧是一種用于入藥的植物，馬齒莧既是草藥又可做菜食用，其藥性寒涼而滑利，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增加、強度增大，因此為了避免出現(xiàn)意外，孕婦最好還是少吃或不吃馬齒莧。
3、薏米，薏米是一種藥食同源的食物，中醫(yī)認為其質滑利，薏苡仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產的可能。
孕婦的飲食注意事項
1、孕早期（孕3個月以內）膳食量與平時相當，無需額外增加攝入量。需要注意膳食均衡，食物種類多樣，搭配合理。
2、孕中、晚期（中期為3~8個月，8個月以后為晚期）要適當增加攝入量300千卡、450千卡。
3、孕婦要增加優(yōu)質蛋白質的補充，比如瘦肉類、魚蝦類、奶及奶制品類、蛋類、大豆及其制品等。整個孕期盡量避免高油、高甜、高鹽食物。
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