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李方方 主治醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 血液內(nèi)科
血管疾病對(duì)人體的健康影響莫大，健康的血管是暢通無(wú)阻的，并且富有彈性，負(fù)責(zé)快速的將新鮮的養(yǎng)分輸送到各個(gè)器官，若體內(nèi)血液過于粘稠，則會(huì)減慢血液的流動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)甚至造成血管堵塞，誘發(fā)一系列的心腦血管等慢性疾病。
血液粘稠的人群需要忌口的食物：
1、含糖量高的食物：奶油蛋糕、泡芙、馬卡龍等甜點(diǎn)，能讓人進(jìn)食后促進(jìn)多巴胺的分泌，會(huì)令人感覺愉悅滿足。但對(duì)血液粘稠的人群來(lái)說(shuō)是非常有害健康的食物，因?yàn)閿z入過多的高糖分食物，沒有完全轉(zhuǎn)化的糖分就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)，不但會(huì)導(dǎo)致肥胖，而且會(huì)導(dǎo)致血脂升高使血液更加粘稠，容易誘發(fā)血管堵塞。
2、含鹽量高的食物：若長(zhǎng)期在飲食中攝入過多的鹽分，會(huì)造成體內(nèi)鈉離子含量超標(biāo)，影響血管壁受損，不僅會(huì)導(dǎo)致血壓升高，而且導(dǎo)致血管的彈性變差，容易造成血管堵塞。
降低血液粘稠度的方法：
1、多飲水：睡眠過后的體內(nèi)水分流失與消化食物時(shí)消耗的水，都是血液變粘稠素。適當(dāng)飲水能提高新陳代謝率，加快血液循環(huán)，稀釋血液粘稠度。
2、多食豆制品：大豆富含卵磷脂，有利于提高血管壁的彈性修復(fù)，降低血中膽固醇，改善血液粘稠度。
3、多吃蔬菜和水果：蔬菜與瓜果除含有大量水分外，其中豐富的維生素C及粗纖維也有利于降低血液粘稠度。
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降低血液粘稠度的食物
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李方方 開封市中心醫(yī)... 血液內(nèi)科
血液粘稠的原因
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李方方 開封市中心醫(yī)... 血液內(nèi)科
什么是血液粘稠
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血液粘稠的癥狀
血液粘稠度是人體內(nèi)一種較為常見的疾病，血液粘稠度指的是血液粘稠度超出正常的范圍。如果人體出現(xiàn)血液粘稠的情況，容易引起各種心腦血管疾病，例如腦梗塞、冠心病、高脂血癥等。因此，血液粘稠度的患者需要及時(shí)到醫(yī)... 詳細(xì)»
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降低血液粘稠度的食物有哪些
降低血液黏稠度的食物主要包括以下幾種：第一、鯖魚，鯖魚中富含大量的二十二碳六烯酸，也稱為DHA，它可以減少人體血液中膽固醇的含量。第二、大蒜，大蒜中含有較多的蒜素，它可以擴(kuò)張血管，因此，可以加快血液流... 詳細(xì)»
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血液粘稠，除了多吃山楂外，還有這5種食物，或幫你改善血液粘稠
許多不正確生活習(xí)慣養(yǎng)成會(huì)讓血液粘稠度增高，后續(xù)流動(dòng)速度變慢，還可能在血管壁積累血栓，脫落后有堵塞的隱患，某些重要器官功能降低，出現(xiàn)嚴(yán)重疾病，也和血脂越來(lái)越高有關(guān)，因此，發(fā)現(xiàn)自己的指標(biāo)不穩(wěn)定，應(yīng)該通過正... 詳細(xì)»
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膽結(jié)石需要忌口什么食物
膽結(jié)石是一種常見的膽道疾病，主要是由于膽汁中的膽固醇、膽紅素或者鈣鹽沉積形成，導(dǎo)致膽道堵塞或阻塞。下面是膽結(jié)石患者需要忌口的食物。1.高脂食物：膽結(jié)石多與高膽固醇飲食有關(guān)，因此需要忌口高脂食物，如豬油... 詳細(xì)»
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高血壓要忌口？提醒：需要忌口的是這2類食物
對(duì)于血壓較高的人來(lái)說(shuō)身體受到的傷害是比較明顯的，因?yàn)檠獕荷呙黠@會(huì)對(duì)人的血管造成明顯的刺激，很多人由于長(zhǎng)時(shí)間的高血壓還會(huì)導(dǎo)致各種不良癥狀出現(xiàn)，因此留意到血壓升高的跡象就應(yīng)該及時(shí)降低血壓，這樣才能防止高... 詳細(xì)»
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