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曾科學(xué) 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
咽喉炎，中醫(yī)稱喉痹，是一種十分常見(jiàn)又令人討厭的疾病，雖然不很嚴(yán)重，但咽喉不舒服的感覺(jué)時(shí)輕時(shí)重，容易反復(fù)。咽喉是很容易發(fā)炎的部位，當(dāng)天氣有些干燥時(shí)，不僅皮膚會(huì)缺水，咽喉也會(huì)因?yàn)樘鞖鈺?huì)出現(xiàn)不適。在不同的季節(jié)要根據(jù)氣候的變化而吃不同的食物，這樣更容易達(dá)到事倍功半的效果。
慢性咽炎食療
咽炎以清咽利喉為主，這種時(shí)候可以應(yīng)用一個(gè)中藥，叫做崗梅根。崗梅根是味道是，可以清熱利咽。食用方法可以是放在茶杯里邊泡，它有一點(diǎn)點(diǎn)酸酸甜甜的味道，可以有利于咽喉的癥狀改善。
養(yǎng)生的食療方子非常的多，首先要清楚調(diào)補(bǔ)的是哪一方面。如果是調(diào)理咽炎的，可以選擇調(diào)理咽炎的養(yǎng)生方子。如果是想調(diào)理喉嚨的，可以選擇調(diào)理喉嚨的方子。如果是想要補(bǔ)氣活血的，也有專門的補(bǔ)氣活血方子。所以，養(yǎng)生的方千變?nèi)f化，但是要找到合適自己的才最重要。
慢性氣管炎食療
慢性氣管炎可以通過(guò)食療來(lái)調(diào)補(bǔ)。因?yàn)榧毙詺夤苎椎臅r(shí)候，要進(jìn)行消炎的處理，但是慢性氣管炎的時(shí)候，可以應(yīng)用一部分的中藥。比如琵琶葉、魚腥草，建議大家可以吃一些新鮮的魚腥草，尤其是在菜市場(chǎng)，可以買到一種植物叫做折耳根，折耳根就是新鮮的魚腥草，通過(guò)進(jìn)補(bǔ)這一類的中藥，可以有很好的消炎例肺的效果。
患者應(yīng)在日常中就注意咽喉的保護(hù)，保證休息，培養(yǎng)規(guī)律作息，避免熬夜。注意飲食，忌辛辣煙酒，盡量避免食物過(guò)冷或過(guò)熱。長(zhǎng)期用嗓的人員，注意安排休息時(shí)間、降低說(shuō)話音量、避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度用嗓。一旦發(fā)覺(jué)喉部氣管不適應(yīng)立即就醫(yī)治療，明確病情。
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如何通過(guò)食療治便秘
便秘也就是指排便困難，每周排便小于三次，排便過(guò)程十分不暢的一種現(xiàn)象。飲食便秘的原因?yàn)槔w維素?cái)z入量不足、水分不足、工作壓力大、生活節(jié)奏太快、不良的精神因素等干擾了正常的排便習(xí)慣。因此，失眠患者應(yīng)及時(shí)去往... 詳細(xì)»
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胃潰瘍?nèi)绾问朝?？如何通過(guò)食療養(yǎng)胃？
現(xiàn)代的人們幾乎不用為溫飽而擔(dān)憂，不僅要吃的好，吃的營(yíng)養(yǎng)，吃的東西花樣也越來(lái)越多了?；疱?、燒烤、麻辣小龍蝦，在來(lái)上兩瓶冰鎮(zhèn)的啤酒，這樣的生活，給個(gè)神仙都不換。然而，在這樣飲食習(xí)慣的刺激下，胃潰瘍就悄悄的... 詳細(xì)»
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如何利用食療調(diào)養(yǎng)胃部
養(yǎng)胃即清養(yǎng)胃陰，治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。養(yǎng)胃總的原則是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃多餐，吃飯不要吃太飽，切忌不要暴飲暴食。還有就是我們常說(shuō)的早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。那么，養(yǎng)胃吃什么食物好... 詳細(xì)»
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血栓如何通過(guò)食療來(lái)緩解
血栓在臨床上主要是指患者體內(nèi)血液或者血液的有形成分凝集于血管壁的一種情況，一般可以分為動(dòng)脈血栓和靜脈血栓。對(duì)于血栓的患者來(lái)說(shuō)，主要到醫(yī)院行?？浦委熂皩?duì)癥對(duì)癥，如果要進(jìn)行食療，可以通過(guò)以下藥物，第一，平... 詳細(xì)»
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如何調(diào)養(yǎng)濕氣
濕源于脾虛，脾旺則不生濕，所以祛濕不忘健脾，一般脾虛是由于飲食不規(guī)律導(dǎo)致，所以健脾的最好辦法是規(guī)律飲食，患者可以通過(guò)吃薏米仁熬粥，少吃酸性食物，心情舒暢則肝不旺，脾的功能則正常，則不會(huì)生濕，體內(nèi)有濕的... 詳細(xì)»
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