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蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。糖果是糖果糕點(diǎn)的一種，以白砂糖、淀粉糖漿(或其他食糖)或允許使用的甜味劑為主要原料，按一定生產(chǎn)工藝要求加工制成的固態(tài)或半固態(tài)甜味食品。因此糖果對(duì)減肥并沒(méi)有用，反而會(huì)增長(zhǎng)肥胖，因?yàn)樘枪锩娓缓罅康奶欠帧?/p>
吃糖不能減肥的原因
1、葡萄糖是能轉(zhuǎn)化成脂肪的，甜的東西會(huì)讓人更容易發(fā)胖。吃糖就會(huì)使熱量過(guò)剩，體內(nèi)無(wú)法消耗的那部分的熱量也就會(huì)變成脂肪囤積下來(lái)了。
2、能量最直接的就是糖，身體消耗能量消耗的是糖，不是脂肪，吃糖等于供給身體能量，不會(huì)減肥。
3、身體需要能量，而不能實(shí)現(xiàn)能量轉(zhuǎn)換，脂肪才能轉(zhuǎn)換成能量，不要喝飲料和吃糖。
減肥的危害
1、造成脂肪的不平衡，貧血癥的，會(huì)影響正常營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，可能會(huì)使患者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降的癥狀。
2、服用減肥藥有可能出現(xiàn)惡心，嘔吐，腹瀉，頭暈，乏力，厭食等癥狀。手術(shù)吸脂減肥有可能出現(xiàn)脂肪液化或者是感染的發(fā)生。
3、減肥速度過(guò)快的話會(huì)減弱皮膚的彈性。因?yàn)槠つw收縮的速度跟不上脂肪消耗的速度，因而皮膚會(huì)松弛。
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