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姜淑芳 副主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
中醫(yī)認為寒濕包括外感寒濕和內(nèi)生寒濕兩方面。外感寒濕是外感寒濕邪氣,氣血運行受阻。而脾陽受損導致的脾運化無力導致了內(nèi)生寒濕。
寒濕體質(zhì)的癥狀表現(xiàn)
患者大多脾胃虛弱,寒濕內(nèi)阻的癥狀是其主要表現(xiàn),面色暗、脘腹痞滿作脹、惡心欲吐、不思飲食?;蝾^重如裹、身重或腫、腹痛、腸鳴泄瀉、常年四肢不溫、皮膚上容易出現(xiàn)濕疹、痘痘、斑、癬?;颊咂綍r有四肢關節(jié)疼痛的表現(xiàn)。由于體內(nèi)的寒濕較重,疼痛部位較多,天氣寒冷,寒涼體質(zhì)患者會伴有脛肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀,受涼時癥狀加劇,舌苔白。
寒濕體質(zhì)的治療原則:
1、飲食方面:可以吃一些生姜大棗茶、薏仁紅豆粥、生姜黑糖湯等,還可以吃一些溫熱性食物,如羊肉、牛肉可以溫中散寒助陽氣。此外可以適量服用辛辣食物,因為新鮮的辣椒不僅能散寒,還可以刺激內(nèi)分泌,尤其是性腺的分泌。盡量避免服用生冷之物,例如冰糕、冷飲等。
2、刮痧、拔罐,或者穴位貼敷的方法,這些方法可以溫通經(jīng)絡,需要專業(yè)的醫(yī)生進行操作。
3、運動:要根據(jù)個人體質(zhì)選擇適當?shù)倪\動方式,運動到微微出汗為止,同時注意不能運動過量。
4、藥物治療:患者遵醫(yī)囑服用相應的藥物,同時可伴有食療和物理治療的方法。如果寒重建議去醫(yī)院診治。
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