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李萍 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
身體內(nèi)的濕氣重是很常見的現(xiàn)象，一般是由于環(huán)境潮濕、飲食辛辣、刺激的食物會引起脾胃功能下降。體內(nèi)的濕氣重會導(dǎo)致身體內(nèi)的毒氣排不出去，就會影響面部的容易，引起長斑、長痘等癥狀。如果想要一個(gè)好的面部形成以及身體，做好排毒祛濕的工作。
去濕氣排毒養(yǎng)顏的食物
1、多吃一些富含維生素C或維生素E類食物，如橙子、西紅柿等，有助于皮膚的美白，有利于色斑的消除，盡量少吃一些熱量高的食物如芒果、榴蓮，容易機(jī)體脂肪的產(chǎn)生，導(dǎo)致發(fā)胖。
2、蘿卜，蘿卜是很好的排毒食物，白蘿卜可以順氣通便，有效清除體內(nèi)毒素，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，可以和體內(nèi)的汞相結(jié)合，另外，還具有保護(hù)視力的作用。
3、西紅柿，獼猴桃，石榴等含維生素C的食物，這類食物可以有效美白皮膚，促使皮膚變得光滑。
排毒養(yǎng)顏的方法
1、可以吃一些排毒的食物，比如，黑木耳，綠豆，大蒜等?？梢栽鰪?qiáng)人體的免疫能力，祛除人體中多余的垃圾。還可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)功能，降低血清中的膽固醇含量。
2、經(jīng)常做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，瑜伽等。有利于促進(jìn)身體的血液循環(huán)，對于新陳代謝具有很好幫助，還可以幫助人體祛濕。
3、可以通過喝茶的方式來排毒養(yǎng)顏，比如說菊花茶，具有抗癌美容，養(yǎng)顏的功效，是排毒養(yǎng)顏的良茶。
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排毒養(yǎng)顏吃什么好
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女人吃什么排毒養(yǎng)顏
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吃什么可以排毒養(yǎng)顏
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
喝什么可以排毒養(yǎng)顏
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
蘆薈排毒養(yǎng)顏膠囊
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
排毒養(yǎng)顏膠囊多久見效
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女人吃什么排毒養(yǎng)顏
有許多解毒和美容的食物，如黃瓜，荔枝，真菌，蜂蜜，胡蘿卜，海帶等。隨著不斷地發(fā)展，環(huán)境污染日趨增加，現(xiàn)代人越來越注重自身排毒和皮膚美容。但只有有害物質(zhì)和體內(nèi)多余的營養(yǎng)素能及時(shí)消除，保持內(nèi)臟和身體清潔，... 詳細(xì)»
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吃什么可以排毒養(yǎng)顏
可以吃一些敗火的食物，比方說苦瓜苦菊就有一定的排毒養(yǎng)顏的作用。同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧?，比方說蘋果，香蕉，西瓜，甜瓜等，有一定的利尿的作用，也有一定的排毒養(yǎng)顏的作用。平時(shí)主要是盡量多吃清淡的蔬菜和... 詳細(xì)»
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吃什么水果排毒養(yǎng)顏
水果中有許多具有排毒養(yǎng)顏功效的種類，以下是幾種常見的水果及其具體作用：1.藍(lán)莓：藍(lán)莓含有豐富的抗氧化劑，能夠中和自由基對身體的損害。它還富含維生素C、維生素E和纖維素等，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排毒。2.... 詳細(xì)»
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排毒養(yǎng)顏膠囊去痘嗎
排毒養(yǎng)顏膠囊是一種常見的排毒藥品，其主要成分是大黃、白術(shù)、西洋參、芒硝、陽參、小紅參、荷葉等。有益氣活血，通便排毒的功效。可以用于治療氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致的便秘、痤瘡和色斑。服用排毒養(yǎng)顏膠囊可直接以... 詳細(xì)»
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喝什么可以排毒養(yǎng)顏
一般喝玫瑰紅茶或蜂蜜茶，具有很好的排毒養(yǎng)顏功效。由于人體在服用食物后，腸胃是不能夠完全消化吸收的，會有剩余的物質(zhì)殘存在體內(nèi)，所以可以多喝一些玫瑰紅茶或蜂蜜茶來促進(jìn)腸道加強(qiáng)消化能力，也有著很好的排毒養(yǎng)顏... 詳細(xì)»
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