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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
喝酒胃難受怎么緩解？相信很多人都有過(guò)這個(gè)疑問(wèn)，因?yàn)樵诂F(xiàn)代不管是工作還是社交，或多或少的都會(huì)需要喝一些酒。但是酒精會(huì)對(duì)胃部造成不良的刺激，所以在喝完酒后就會(huì)感覺(jué)胃很難受，以及出現(xiàn)其他的不適感，對(duì)于這種情況應(yīng)該及時(shí)采取有效的方法來(lái)緩解。
一、喝酒胃難受怎么緩解？
1、溫開(kāi)水：喝溫開(kāi)水可以緩解胃難受，而且多喝水可以沖淡胃部中的酒精，還可促使體內(nèi)的酒精排出。
2、芹菜汁：將芹菜洗凈后放進(jìn)榨汁機(jī)后飲用，芹菜中含有豐富的B族維生素，B族維生素可以起到分解酒精的作用。
3、西紅柿汁：西紅柿含有的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解，能使喝酒后的不適感逐漸消失。
4、牛奶：在喝完酒后喝點(diǎn)牛奶，牛奶可以覆蓋在胃粘膜的表面，很好的保護(hù)胃粘膜，酒精就不會(huì)損害到胃腸道黏膜而使胃難受了。
5、白面粥：酒后吃點(diǎn)白面粥可以使緩解胃難受的癥狀，在喝酒前吃白面粥還可以有效保護(hù)腸胃健康。
6、葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，酒石酸可以與乙醇形成酯類(lèi)物質(zhì)，從而起到降低體內(nèi)的乙醇濃度的作用，可以解酒和緩解胃難受。
7、香蕉：香蕉可以增加血糖的濃度，以使血糖升高，從而使血液中的酒精含量減少，緩解喝酒后的不適感。
8、白糖水：飲用白糖水可以稀釋胃部和血液中的酒精濃度，同時(shí)減少人體對(duì)酒精的吸收。也可選擇口服淡鹽水，也能起到同樣的作用。
9、餅干：酒后可食用堿性餅干或饅頭，可以中和過(guò)多的胃酸，還可吸收酒精，緩解胃難受的癥狀。
10、豆腐：豆腐中的氨基酸可以解除乙醇的毒性，在酒后食用豆腐可以促使乙醇排出體外。
緩解喝酒后胃難受的食物有很多，除了以飲食的方法進(jìn)行緩解外，還可以選擇別的方法來(lái)緩解。比如使用毛巾進(jìn)行熱敷、進(jìn)行穴位按摩、服用藥物等方法，都是可以有效緩解胃難受的癥狀的，當(dāng)然最好是少喝酒，就可以減少胃難受的次數(shù)。
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