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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
女性每個月都有一個生理周期，在這個期間也要需要對身體進行格外的護理，來月經(jīng)的時候很多人會痛經(jīng)，還有的人會有冒虛汗，并且有時冷時熱的感覺。在月經(jīng)期出虛汗會嚴重的影響著正常的生活，尤其是在睡覺的時候，可能影響睡眠的質(zhì)量，從而導(dǎo)致白天沒有充足的精力進行工作和學(xué)習(xí)。
一、例假期間出虛汗的原因分析
1、月經(jīng)期間，女性的體質(zhì)會迅速下降，所以容易出虛汗。當(dāng)然出冷汗也是痛經(jīng)其中的一種表現(xiàn)，還可能伴有惡心，嘔吐，腹瀉，頭暈乏力等癥狀。
2、月經(jīng)來潮期間如果容易出虛汗，表明身體比較虛弱或者有腎虛的癥狀，另外如果月經(jīng)量比較多，也容易造成身體虛弱出汗。
3、來月經(jīng)出虛汗主要與氣血不足有關(guān)系，氣血不足很容易造成乏力、失眠多夢、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量少、有血塊等情況。
4、月經(jīng)期間出虛汗，考慮為機體免疫力低下、體虛或貧血引起的，不一定患病，但不及時補養(yǎng)調(diào)節(jié)調(diào)理對健康不利。
二、例假期間出虛汗的解決方法
1、平時注意休息，不要熬夜，多吃富含B族維生素的食物，同時房事不要過度，保持經(jīng)期衛(wèi)生及個人會陰部清潔。
2、建議保持經(jīng)期心情舒暢，不要過度緊張及疲勞，保持心情愉快。還要注意保暖。
3、經(jīng)期適當(dāng)增強運動。不要久坐，多鍛煉身體，增強身體抵抗力。
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