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蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
蘋果中含有豐富的微量元素和維生素，尤其是其中蘊含的磷、鐵等元素，易于吸收，有補腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。臨床證明，蘋果香氣能夠讓人心境大有好轉(zhuǎn)，精神輕松愉快，對于精神壓抑的人群有很好的幫助。中醫(yī)認為，蘋果味酸、甘，而性偏寒涼。適量的食用蘋果能促進津液分泌，具有止渴潤燥的作用。而且在喝酒之后吃點蘋果可以有效緩解或平衡酒的熱毒。
可以空腹吃蘋果嗎
一般來說可以空腹吃蘋果，但是也因人而異，要根據(jù)人的身體情況而定。一些身體情況并不是很好的人，建議不要在空腹的時候食用蘋果，尤其是胃腸道不適的人群。而對于身體良好的人，在空腹的狀態(tài)下，吃蘋果可以補充大量糖分，有利于快速補充身體能量。而且蘋果中的半乳糖荃酸有利于人體排毒，在早上空腹食用蘋果有利于防止膽結(jié)石。
蘋果的功效
1、蘋果中蘊含的果膠能夠促進胃腸道中的鉛，汞，錳的排放，有助于調(diào)節(jié)機體的血糖水平，可以預防血糖的驟升驟降。
2、食用蘋果可以促進膽汁分泌和提高膽汁酸的濃度，有利于膽固醇的排放，降低機體膽固醇。
3、蘋果富含維生素C，能夠減少黑色素，有利于皮膚美白。
4、蘋果中有豐富纖維素，有利于保持胃腸道通暢。
5、蘋果皮中有豐富果酸，可以清潔牙齒，保護牙齒。
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空腹吃蘋果可以嗎
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早上空腹吃蘋果好嗎
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玉米可以空腹吃嗎
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空腹吃蘋果可以減肥嗎
空腹吃蘋果確實能夠起到一定的減肥功效，這是因為蘋果中含有大量的膳食纖維，而這些膳食纖維可以促進人體的腸道蠕動，加速人體的內(nèi)膽固醇代謝物和一些多余油脂的排出，減少體內(nèi)脂肪的生成，所以說空腹吃蘋果是可以起... 詳細»
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空腹吃蘋果會發(fā)胖嗎
空腹吃蘋果通常并不會導致身體發(fā)胖，但是如果長時間食用，也容易對胃黏膜造成一定的刺激性，容易引起胃酸分泌過多的情況?？崭钩蕴O果，注意不要一次性吃得太多，就會避免對胃黏膜的損傷，蘋果的熱量并不高，所以一般... 詳細»
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空腹吃蘋果會發(fā)胖嗎
蘋果是一種落葉喬木，果實一般呈紅色或者青色，但是需要根據(jù)品種而定，蘋果樹的果實富含豐富礦物質(zhì)和維生素，是人們最常食用的水果之一。蘋果中含有其獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，所以可以空腹吃蘋... 詳細»
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早晨空腹吃蘋果好嗎
大家印象中對蘋果的標簽都是健康，補充維生素等美好的詞語，但殊不知其實蘋果如果不在正確的時間進食是會對人體造成不可避免的傷害的。如在早晨未進食時吃蘋果，由于處于空腹狀態(tài)，蘋果的攝入會使得胃分泌一些酸類物... 詳細»
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諾氟沙星可以空腹吃嗎
諾氟沙星為廣譜抗生素，無臭且味微苦，遇光變深，微溶于水或乙醇中，但極易溶于醋酸、鹽酸或氫氧化鈉溶液。其通過阻礙消化道內(nèi)致病菌的DNA旋轉(zhuǎn)酶，阻礙細菌的DNA復制，抑制細菌生長繁殖，是臨床上治療腸炎痢疾... 詳細»
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