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產(chǎn)褥期可以吃什么水果

產(chǎn)褥期指的是胎兒和胎盤(pán)分娩后產(chǎn)婦的生殖器官、心理上和身體上等方面都需要六到八周,即四十二到五十六天的時(shí)間進(jìn)行調(diào)整和恢復(fù)。在此期間,產(chǎn)婦主要需要以休息為主,特別是產(chǎn)后十五天的時(shí)間以臥床休息為主,通過(guò)調(diào)理和調(diào)護(hù)身體,有助于促進(jìn)全身各系統(tǒng)各器官特別是生殖器官的恢復(fù)。

產(chǎn)褥期可以吃什么水果

產(chǎn)后可以吃很多水果,例如葡萄、蘋(píng)果、香蕉等,但盡量避免食用冷的水果,在吃水果前可以用熱水燙過(guò),有助于預(yù)防感冒的發(fā)生。產(chǎn)褥期的產(chǎn)婦不要吃剛從冰箱里拿出來(lái)的水果,避免腹部受涼受寒導(dǎo)致腹瀉的癥狀。產(chǎn)后可以多吃新鮮的雞蛋和瘦肉,同時(shí)也要避免食用螃蟹等性寒的冷物,避免影響身體的恢復(fù)。產(chǎn)婦還可以定期到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行B超檢查,了解子宮恢復(fù)的情況,同時(shí)建議觀(guān)察惡露的情況,若惡露較多并有異味,可能由于感染造成,產(chǎn)婦需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用消炎藥,并注意陰部的衛(wèi)生,避免加重感染的癥狀,注意保暖,保證充足的休息時(shí)間。

產(chǎn)褥期保健

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意衛(wèi)生,保證充足的休息時(shí)間。室內(nèi)溫度也要適宜,保證空氣的新鮮,通風(fēng)效果好。產(chǎn)后產(chǎn)婦的陰道如果有惡露排出體外,需要注意保持外陰部的清潔和衛(wèi)生,每日用溫開(kāi)水清洗外陰,勤換衛(wèi)生墊和內(nèi)褲,避免肛門(mén)周?chē)募?xì)菌逆行引起感染。

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