手淫的科學術(shù)語是自慰，是一種普遍存在的正常生理現(xiàn)象。手淫是指通過自己的能力來滿足身體對性的生理需求，并獲得相應(yīng)的快感和慰藉。適當?shù)氖忠兄诰徑鈮毫?，放松心情，而過度的手淫則會對身體造成一定的影響。那么手淫有什么危害呢？
手淫有什么危害
事實上，在各個年齡段的男女都會出現(xiàn)自慰的行為，但是原因卻大不相同。兒童時期出現(xiàn)的自慰行為主要是在無意識下進行，多由于偶爾觸碰生殖器或穿緊身褲而引起，一般不伴隨性高潮。青春期的男女體內(nèi)的生理會開始出現(xiàn)變化，并產(chǎn)生性沖動和性欲。適度的手淫一般不具有危害，可以滿足正常的生理需求，宣泄能量。男性如果過度手淫則會造成前列腺過度充血，增加患前列腺炎的風險。此外，長期手淫也會影響正常的精神狀態(tài)，造成生殖器官損傷。
如何避免過度自慰
1、多進行體育鍛煉，科學合理的舒緩壓力，減少性刺激。
2、在空閑時間多與朋友和家人交流，避免因寂寞而產(chǎn)生相應(yīng)的性需求。
3、培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，使注意力從自慰轉(zhuǎn)向健康的日常生活和社會活動。
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