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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
吸煙是一種不健康的行為，不但影響自身的身體健康，還會對社會造成不良的影響。煙草中含有一種有毒物質(zhì)被稱為尼古丁，長期大量吸入尼古丁會增加患喉頭炎、肺氣腫、氣管炎以及肺癌等疾病的幾率。相關的科學研究表明，一克重的尼古丁可以使得300只兔死亡。由此可見，吸煙的危害是十分巨大的。
吸入二手煙后如何排毒
在自然界中，任何有生命跡象的生物體都需要通過呼吸來呼出體內(nèi)的二氧化碳，吸入新鮮的空氣，進行新陳代謝。呼吸是維持正常的生命活動的一種必需行為，空氣中含有的煙草煙霧就會隨著呼吸活動進入人體，進而對生命健康產(chǎn)生不良影響。二手煙也被稱為被動吸煙或環(huán)境煙草煙霧等等，是指卷煙或其它煙草產(chǎn)品燃燒釋放的煙霧。普通民眾吸入二手煙后應該及時洗臉洗手，并及時開窗透氣，保證室內(nèi)的空氣流通。除此之外，適當?shù)氖秤媚径?、胡蘿卜、柚子、紫菜等具有潤肺清肺功效的食物，也可以在一定程度上促進排毒。
如何避免吸入二手煙
1、經(jīng)常開窗透氣，擦洗桌子和地板，清除塵埃中的煙葉殘留物。
2、在公共場所盡量選擇禁止吸煙區(qū)，避免接觸二手煙。
3、經(jīng)常進行體育運動，促進體內(nèi)的血液循環(huán)，加速排出體內(nèi)的尼古丁等有害物質(zhì)。
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吸入二手煙后怎么調(diào)理
吸入二手煙后，可通過呼吸新鮮空氣、多喝水、多吃潤肺食物等方法進行調(diào)理。1、呼吸新鮮空氣：應及時遠離二手煙環(huán)境，到室外呼吸新鮮空氣，可加快體內(nèi)煙霧的排放，降低二手煙對肺部的損害。2、多喝水：可適量增加溫... 詳細»
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吸二手煙會有什么危害
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