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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺不踏實，首先是因為平時生活中工作壓力過大，精神高度集中，心情過于緊張。另外，因為情緒不穩(wěn)定，心情壓抑，發(fā)火所致。另外，睡前經(jīng)常想一些事情，導(dǎo)致睡眠狀態(tài)不集中。還有就要考慮是否是神經(jīng)衰弱引起的，建議去醫(yī)院進行進一步的診斷治療。身體部位的虛弱比如說腎虛。建議平時生活中合理安排睡眠時間，睡前盡量放松自己，做一些呼吸運動。
睡覺不老實是什么原因
1、如果是幼兒和兒童睡覺不老實，表現(xiàn)為睡覺時經(jīng)常翻身。這屬于正常現(xiàn)象，不必給予特殊關(guān)注。
2、如果是老年人睡覺不老實，可以表現(xiàn)為說夢話，甚至喊叫，手腳猛烈活動，影響旁邊人休息或者被驚醒，甚至可以出現(xiàn)夢游。有可能是帕金森病的表現(xiàn)之一，還有的患者在帕金森病發(fā)病之前就有這種表現(xiàn)。
睡覺不老實怎么辦
1、可以是生理性的現(xiàn)象。在睡眠的過程當(dāng)中，大腦內(nèi)個別的腦細胞處于活躍的狀態(tài)，這時就會出現(xiàn)做夢以及肢體亂動的情況，建議不要擔(dān)心。
2、如果患者出現(xiàn)的是肢體的抖動，而且是反復(fù)發(fā)生，這時需要做24小時腦電圖監(jiān)測，觀察是否有癲癇波，確定患者是否存在癲癇的情況。如果有，建議進行抗癲癇的治療。
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