懷孕也就是妊娠是指胚胎或胎兒在哺乳類雌性體內(nèi)孕育成長的過程。人類妊娠全過程共分為3個時期：妊娠12周末以前稱早期妊娠；第13—27周末稱中期妊娠；第28周及其后稱晚期妊娠。良善的孕期保健有助提升懷孕期身體狀況，包含多攝取葉酸、避免使用毒品與酒精、規(guī)律運動等。
懷孕吃補藥的效果
1、補藥有很多，中醫(yī)認為補藥主要是補虛，如補氣、補陽、補血、補陰等，常用的有人參、西洋參，還有黨參、黃芪、白術(shù)、海馬、菟絲子等。
2、懷孕期間盡量不要吃一些補藥，可以通過有營養(yǎng)的食物補身子，由于一些補藥的藥性過大，如果一次性食用過多，容易導(dǎo)致出現(xiàn)虛不受補，流產(chǎn)的可能性，建議咨詢相應(yīng)的醫(yī)師再來選擇是否食用補藥。
3、其實頭一次懷孕的時候沒必要吃補品，就是孕早期前三個月的時候必須要吃葉酸。可以預(yù)防孩子出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的，降低胎兒出生缺陷概率。
懷孕時的注意事項
1、不同懷孕階段的注意事項是不一樣的，例如，在懷孕的初期，胎兒是最不穩(wěn)定的一段時期，孕婦要避免做一些勞累的家務(wù)，容易導(dǎo)致坐胎不穩(wěn)。
2、飲食的原則是易消化、少油膩、味清淡。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，適當(dāng)吃點香蕉、動物內(nèi)臟、堅果等。
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