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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
在懷孕期間，女性處于特殊時(shí)期，身體需要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)提供腹部胎兒的攝入和自身體內(nèi)的消耗。在日常生活中，我們都知道柿子是一種很酷的水果，懷孕期間孕婦可以吃柿子嗎？事實(shí)上，答案是肯定的。懷孕可以吃柿子，雖然柿子很涼，但要控制柿子的量，孕婦仍然可以吃柿子，但應(yīng)該適度，不要貪吃。
孕婦吃柿子的好處如下：
1、富含營(yíng)養(yǎng)柿子含有很多營(yíng)養(yǎng)素，柿子含有多種維生素，除胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)含量高于其他水果外，吃柿子可以補(bǔ)充維生素和微量元素，孕婦應(yīng)均衡飲食，吃柿子對(duì)身體有好處。
2、舒緩便秘柿子富含水溶性膳食纖維，具有利于通便的功效。孕婦懷孕后較易出現(xiàn)腸胃不適和便秘癥狀，吃一些柿子有助于緩解其癥狀。
3、預(yù)防妊娠高血壓柿子富含單寧酸，有利于降低血壓，防止妊娠高血壓的作用。
孕婦吃柿子注意事項(xiàng)
1、空腹吃柿子不能吃，柿子不能多吃，而且飯后應(yīng)該吃，因?yàn)槭磷雍写罅康氖聊z，在沒(méi)有熟透的柿子和柿子皮的最高含量，柿膠與胃酸一起混合后，胃內(nèi)部會(huì)凝結(jié)成硬塊，最終導(dǎo)致“胃柿病”。柿子和高蛋白食物也會(huì)引起這個(gè)問(wèn)題，這可能會(huì)對(duì)孕婦的胃造成傷害甚至誘發(fā)潰瘍病。
2、由于柿子含糖量高，妊娠糖尿病孕婦不宜食用柿子。正常孕婦需要嚴(yán)格控制她們的攝入量。
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懷孕能吃柿子嗎
懷孕初期可以適量吃些柿子。每100g柿子中含有糖20g、蛋白質(zhì)0.7g、脂肪0.1g、碘49.7mg，還含有多種維生素及鉀、鐵、鎂、磷等，其礦物質(zhì)的含量超過(guò)蘋(píng)果、梨、桃等水果。柿子的營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值，均... 詳細(xì)»
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貧血能吃柿子嗎
貧血在臨床上主要見(jiàn)于血液內(nèi)科，另外在婦科，產(chǎn)科也比較容易見(jiàn)到，一般常見(jiàn)于女性，臨床上常見(jiàn)的貧血類(lèi)型包括巨幼細(xì)胞性貧血，缺鐵性貧血，地中海貧血等等，對(duì)于貧血的患者來(lái)說(shuō)是可以吃柿子的。建議最好要明確貧血的... 詳細(xì)»
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懷孕七個(gè)月能吃柿子嗎
事實(shí)上，懷孕后母親的飲食，沒(méi)有明顯的禁忌，懷孕期間是可食用柿子的，但懷孕后，由于孕激素水平的明顯增加，平滑肌蠕動(dòng)會(huì)在一定程度上減弱，所以孕婦會(huì)出現(xiàn)消化不良，便秘等。柿子含有更多的單寧和單寧酸，會(huì)影響孕... 詳細(xì)»
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孕婦能吃柿子嗎
柿子是雙子葉植物綱柿目柿科落葉喬木植物，在我國(guó)有三千多年的種植歷史。柿子分為澀柿和甜柿兩種類(lèi)型，按色澤通常分為青柿、白柿、紅柿、黃柿等不同種類(lèi)，果實(shí)成熟時(shí)多呈現(xiàn)為紅色方形或球形等形態(tài)。柿子的花果期在9... 詳細(xì)»
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懷孕四個(gè)月能吃柿子嗎
懷孕期間可以吃柿子，柿子富含維生素以及多種微量元素鐵、鈣、鋅、磷等。孕期食用可以補(bǔ)充維生素和微量元素，可以增強(qiáng)孕婦體質(zhì)，而且補(bǔ)充微量元素對(duì)胎兒發(fā)育會(huì)有好處。吃柿子時(shí)注意避免空腹，空腹食用容易引起胃脹、... 詳細(xì)»
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