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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
維生素b又叫做維他命b，是維生素b族的總稱，屬于水溶性的維生素。在人身體中的代謝過程，每一種維生素都以輔酶的形式參與了關(guān)鍵的代謝反應(yīng)。維生素b有調(diào)節(jié)新陳代謝，增進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的作用，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂，預(yù)防貧血的發(fā)生。不同種類的維生素b，服用過量后會(huì)產(chǎn)生不同的癥狀，其中以皮炎，哮喘，過敏性休克，腎小管堵塞等情況為主。
一、維生素b分哪幾種
1、維生素b族包括有維生素b1，b2，b6，b12，不同的維生素有不一樣的作用。
2、維生素b1作為輔酶在代謝中有重要作用。維生素b2在生物氧化過程中調(diào)節(jié)人體的物質(zhì)代謝。維生素b6是細(xì)胞生長(zhǎng)所必需的物質(zhì)，能夠促進(jìn)脂肪的代謝，包括血紅蛋白的合成等。
二、維生素b過量的危害
1、維生素b1過量，可能會(huì)發(fā)生頭暈眼花，心率失常，支氣管哮喘，接觸性皮疹等。
2、維生素b2過量，可能會(huì)是腎臟的腎小管發(fā)生堵塞，排尿功能受損。
3、維生素b6過量可能會(huì)導(dǎo)致睡眠失常，焦慮不安等情況。
4、維生素b12過量，可能會(huì)出現(xiàn)濕疹，面部浮腫，哮喘，心慌，心絞痛的癥狀。
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