蔓越莓，又稱為蔓越橘，是一種表皮以及果肉都呈鮮紅色的小漿果，主要生長在矮藤上。其口味酸甜獨(dú)特，清新爽口，經(jīng)常食用，有益于身體健康，也是防止女性泌尿系統(tǒng)各種細(xì)菌感染的各種醫(yī)療食品。孕婦可以適量食用蔓越莓。
孕婦食用蔓越莓干的好處：
1、降血壓。部分孕婦擔(dān)心體內(nèi)胎兒營養(yǎng)不足，會(huì)在孕期補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，從而導(dǎo)致肥胖和血壓升高。蔓越莓屬于低鈉高鉀類食物，具有降血壓的作用?；加懈哐獕旱脑袐D可以適當(dāng)食用蔓越莓以達(dá)到降血壓的作用。
2、孕期的女性，身體會(huì)隨著體內(nèi)激素的變化而變化，有的還會(huì)出現(xiàn)長斑、衰老等問題。蔓越莓中含有具有抗氧化效果的黃酮醇和原花青素，孕婦食用可以達(dá)到美白、抗衰老的作用。
3、蔓越莓中含有豐富的維生素C和植物生化素，是一種超級(jí)抗氧化劑，具有抗氧化和預(yù)防心腦血管的功效。
注意事項(xiàng)：
1、很多加工的蔓越莓，為了增加口感，會(huì)選擇加入大量的添加劑，這樣反而對(duì)身體不利。因此在選擇蔓越莓的時(shí)候，最好選擇無添加的人工食品。
2、蔓越莓中草酸含量較高，過多的食用，會(huì)導(dǎo)致尿液中的草酸含量增加，易導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生。
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