回奶即退乳，是指給小孩斷奶后讓乳房不再分泌乳汁。很多媽媽在回奶期間會(huì)出現(xiàn)不成功的現(xiàn)象，反反復(fù)復(fù)好幾次都不能徹底回奶，這大多數(shù)和媽媽們選用的回奶方法有關(guān)，當(dāng)然母乳媽媽在回奶期間還有很多要注意的事項(xiàng)，只有相互配合，才能更好地解決回奶的問(wèn)題。
一、回奶的科學(xué)方法
1、首先要做的就是減少母乳的次數(shù)?？梢越o寶寶配合配方奶粉一起，或者大一點(diǎn)的寶寶可以用輔食替代喝奶。如果媽媽的奶水本身減少，可以再對(duì)家輔食與奶粉的喂養(yǎng)。
2、最好是先減少白天的喂奶次數(shù)再減晚上的，因?yàn)榘滋鞂殞毜淖⒁饬θ菀妆环稚?，到了晚上?huì)更加依賴(lài)媽媽和母乳，為了寶寶的心理能更快的接受，白天減少奶量的方法很有必要。
3、如果媽媽這種自然回奶的方法不太奏效，或者母乳媽媽的奶量很多，自然回奶會(huì)造成脹奶難受，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物回奶和食物回奶。
二、回奶的注意事項(xiàng)
1、回奶期間注意不要喝容易下奶的湯水和食物，可以在飲食上配合麥芽等回奶食物。
2、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會(huì)促進(jìn)乳汁分泌，適得其反。
3、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，要及時(shí)用手揉開(kāi)，防止乳腺炎。
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