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白曉梅 主治醫(yī)師 丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高壓低指的是收縮壓偏低，高壓如果是89mmHg，是在正常偏低之內(nèi)，一般低于90mmHg，并出現(xiàn)臨床癥狀，有可能就是低血壓。這種情況導(dǎo)致的原因有很多，一般情況下，主要是由遺傳因素決定的。大多數(shù)的女性，尤其是青年女性，收縮壓經(jīng)常小于90mmHg，這種情況不需要特殊的治療，一般也不會有明顯的癥狀，只是和個人體質(zhì)有關(guān)。
一、高壓低的臨床癥狀和護理方法：
1、如果高壓在89mmHgm，主要還要看身體有沒有伴隨其他的表現(xiàn)，比如頭暈、眼花、全身乏力，如果沒有以上情況，就不需要去處理，平時注意觀察，勤測量血壓就可以。
2、有的女性可能因為身體比較瘦弱或者是氣血不足，都可能會導(dǎo)致血壓在90mmHg以下。在日常生活中加強營養(yǎng)就可以，增加機體抵抗力，多吃紅棗、花生、枸杞這類的粥食來補養(yǎng)氣血。
3、平時的時候也要注意適當?shù)腻憻捝眢w，增強體質(zhì)，尤其是女生，不要過度的減肥、節(jié)食。
4、注意避免吃影響血壓的藥物和食物，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，可以適當?shù)亩噙M食一些食鹽。
二、高壓的范圍和注意事項：
1、高壓的正常范圍是90-119mmHg，超出這個范圍就表明是有一些高血壓的癥狀，屬于異常表現(xiàn)。
2、一般測量血壓需要進行2到3次的測量，而且不同日的測試結(jié)果才能夠測定。
3、控制血壓是通過飲食方面進行，必要時采取藥物，在提前服用藥物時，可能會產(chǎn)生依賴性，所以建議在飲食方面進行改善，避免一些油膩的高脂肪的食物，控制適當?shù)捏w重。
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