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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
正常男性的精液量應該在二到六毫升之間、精子的密度應該大于每毫升兩千萬、液化的時間應在三十分鐘之內(nèi)、精液的顏色應該為乳白色或灰白色、精子的活力A級應大于百分之二十五，加上B級應大于百分之五十、成活率大于百分之七十、畸形率應小于百分之三十。男性排精后若有活力精子低于50%，稱弱精癥，弱精癥是造成男性不育的重要原因之一。引發(fā)弱精癥的原因有長期禁欲、生殖系感染、精索靜脈曲張等。
怎么補精液
1、多喝水高潮期間所釋放的精液量和身體所吸收的水分有關。因為精液是以水分為基礎的物質，它能為精子起到潤滑作用。身體每天需要2到3升水來維持正常的工作，所以，多喝水有利于你的身體制造精液。
2、遠離高溫事實上，睪丸長在身體外部而非身體里面，是因為需要維持在低于37攝氏度的環(huán)境中，這個溫度是身體通過調節(jié)熱量而達到的合適溫度。
補精液的注意事項
1、避免只吃藥，不科學運動。補精子不是一朝一夕的事情，在食補的同時，大家要多參加鍛煉，適度放松心態(tài)，精神壓力過大對精子的成長有負面影響。
2、注意防輻射。日常操縱電腦時，與電腦屏幕維持不少于70厘米的間隔，與電腦后部及兩側維持不少于，120厘米的間隔。
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