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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中藥，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏米可以去濕，下火，祛痘。煲完湯后，湯渣也可以吃。薏仁茶能夠減肥瘦身，薏仁有很多的維他命和蛋白，能推動(dòng)身體的基礎(chǔ)代謝，把身體的內(nèi)毒素及廢棄物排出體外；薏仁茶可以溶解身體的人體脂肪，避免身體的脂肪沉積，進(jìn)而達(dá)到減肥瘦身的目地。
一、薏仁茶還有什么作用
1、薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經(jīng)；有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱之功效。
2、可用于治療泄瀉、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、腸癰、淋濁、白帶等癥。
3、薏米有助于防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療；健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病幾率；薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。
二、喝薏仁茶要注意什么
1、便秘、尿多者及孕早期的婦女應(yīng)忌飲仁茶。
2、消化功能較弱的兒童和老弱病者忌服薏仁茶。
3、薏仁茶由于是屬于偏寒的茶，所以經(jīng)常喝會(huì)對(duì)脾胃都有很大的傷害，有胃病或者是胃不太好的人建議少喝薏仁茶，或者是在喝薏仁茶的時(shí)候搭配其他的材料。
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薏仁茶能減肥嗎
薏仁茶是有利于幫助減肥的，因?yàn)槔锩婧胸S富的膳食纖維，可以增加腸胃的飽腹感，同時(shí)還能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)性，從而達(dá)到一定的減肥瘦身的效果，而且薏仁有一定的清熱利濕的效果，還有一定的利尿的作用，也可以促進(jìn)... 詳細(xì)»
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紅豆薏仁水減肥嗎
紅豆薏仁水是有利于促進(jìn)體重下降的，紅豆和薏仁都有一定的利尿消腫的作用，可以有效地促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排除，同時(shí)含有豐富的膳食纖維，同時(shí)還含有皂角苷，都有促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化和潤(rùn)腸通便的作用，也有利于降低... 詳細(xì)»
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喝薏仁紅豆茶管痛經(jīng)嗎
喝薏仁紅豆茶對(duì)于緩解痛經(jīng)有一定的幫助。以下是具體原因的詳細(xì)分析：1.養(yǎng)血的作用：薏仁和紅豆都富含豐富的維生素、礦物質(zhì)和纖維素，具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，從而緩解經(jīng)期不調(diào)引起的痛經(jīng)。2.消除水... 詳細(xì)»
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