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張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科
現(xiàn)在很多的人都會(huì)經(jīng)歷減肥，特別是一些肥胖的人，除了靠運(yùn)動(dòng)減肥以外，還可以飲食減肥，飲食減肥只要控制好的話，是比運(yùn)動(dòng)更加有效果的。很多人都知道，大麥茶是一種健康的茶品，很多人都有喝大麥茶的習(xí)慣，那么經(jīng)常喝大麥茶可以減肥嗎?
大麥茶可以減肥嗎
大麥茶味道香甜可口，很多人都喜歡在冬季泡大麥茶喝，大麥茶中有蛋白質(zhì)和多種維生素，是一種有營(yíng)養(yǎng)的飲品。大麥茶里還有膳食纖維和可溶性的大麥纖維，這些物質(zhì)很容易被人體吸收，所以大麥茶既含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)又熱量比較低，這樣是可以達(dá)到減肥的效果。
大麥茶怎么喝減肥
大麥茶在中國(guó)和韓國(guó)、日本都是比較受歡迎的，很多減肥的女性都會(huì)喝大麥茶來(lái)維持身材。
大麥茶可以用開(kāi)水進(jìn)行煮，先將燒水壺中放入適量的清水煮開(kāi)，然后再放入大麥茶煮5~10分鐘就可以倒出來(lái)喝了。有些人用開(kāi)水煮會(huì)覺(jué)得麻煩，所以也可以直接用開(kāi)水泡，大概泡15分鐘的樣子就可以喝了。
一般來(lái)說(shuō)，煮開(kāi)的大麥茶會(huì)比泡開(kāi)的香味會(huì)濃很多，口感也會(huì)更加好。泡大麥茶的時(shí)候最好不要和其他的茶搭配，這樣會(huì)影響到大麥茶的口感，特別在夏季冷藏之后再喝的話，還可以起到解暑止熱的功效。
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大麥茶本身是不含有致癌物質(zhì)的，但是大麥在經(jīng)過(guò)必須的高溫?zé)镜某绦虻臅r(shí)候，其中的氨基酸和糖會(huì)發(fā)生反應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生丙烯酰胺，會(huì)有一定的致癌危險(xiǎn)性，但這種情況下，致癌量非常小，是不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)癌癥的發(fā)生的，所以是... 詳細(xì)»
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大麥茶上火嗎
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大麥茶怎么泡
大麥茶具有降血脂，降膽固醇，降壓的效果，而且有一定的降暑效果。所以是一種具有很好藥用價(jià)值的保健飲品。大麥茶一般來(lái)說(shuō)，要取兩升煮沸的水，放入一包大麥茶煮5到10分鐘即可飲用，也可以直接用開(kāi)水泡，泡15分... 詳細(xì)»
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