薏仁減肥
病情描述：最近嘗試了很多方法去減肥，但是并沒有什么效果，所以想問一下吃薏仁減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以減肥的，薏仁本身就能夠幫助人體有效的排出多余的水分，對(duì)于減肥和瘦身有很好的幫助作用，而且對(duì)胃腸道也會(huì)有一定的影響，能夠維持保護(hù)胃黏膜的完整，促進(jìn)人體對(duì)胃黏膜各種物的吸收以及代謝可以增加胃腸道的運(yùn)動(dòng)，將一些代謝物排出在體外，再吃薏仁的時(shí)候最好是搭配赤小豆。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種方法是不能夠起到減肥的作用的，所以說還是不要盲目的去嘗試了，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，最終還是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，要堅(jiān)持進(jìn)行一項(xiàng)體育鍛煉，不要中斷，在飲食當(dāng)中，一定要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是少吃多餐。
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