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汪治國(guó) 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科
頭發(fā)干枯有很多原因，有可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良，造成頭皮部位的毛發(fā)和毛囊缺少營(yíng)養(yǎng)，從而造成毛發(fā)干枯；也有可能是由于其他疾病因素長(zhǎng)期反復(fù)，造成頭皮部位的營(yíng)養(yǎng)障礙，所以就形成頭發(fā)干枯的癥狀；又或者是脂溢性皮炎，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯，甚至?xí)a(chǎn)生不同程度的頭皮屑。
頭發(fā)干枯適合用什么護(hù)發(fā)素
1、選擇草本植物煉制而成的護(hù)發(fā)素，如黑芝麻，里面含有大量的黑色素，能夠有效提供頭發(fā)所需要的黑色素，對(duì)于干枯毛躁的頭發(fā)，有很好的解決效果。
2、選擇水潤(rùn)型的護(hù)發(fā)素，有時(shí)候頭發(fā)干枯可能就是缺少了水分，水潤(rùn)型護(hù)發(fā)素可以給頭發(fā)補(bǔ)水保濕，達(dá)到改善干枯毛躁的效果。
3、需要選擇堿性較弱，具有滋養(yǎng)性的洗發(fā)露，搭配上護(hù)發(fā)素一起使用，要注意洗頭的頻率，干枯頭發(fā)屬于干性發(fā)質(zhì)，不適合洗太多頭，一星期大概3-4次洗頭即可。
4、用護(hù)發(fā)素時(shí)注意不要將護(hù)發(fā)素直接抹在頭皮上，應(yīng)將其抹在發(fā)尖，否則會(huì)傷害頭皮。
頭發(fā)干枯可以吃些什么
1、建議經(jīng)常食用富含B族維生素的食物，如黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。
2、頭發(fā)干枯應(yīng)該少吃糖類、動(dòng)物性脂肪和辛辣刺激的食物。
3、頭發(fā)干枯還有可能是缺少了蛋白質(zhì)，應(yīng)多吃雞蛋、牛奶、瘦豬肉、雞鴨、花生等食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
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