在孕期內(nèi)隨著胎兒的長大，孕婦的肚子也會變大，尤其是在孕期內(nèi)暴飲暴食的孕媽媽，腹部會突出明顯。到了生產(chǎn)之后，產(chǎn)婦肚子會出現(xiàn)松弛現(xiàn)象，人也變得臃腫，對自身有要求的女性會改變自己的體型，注意飲食和鍛煉，還是可以恢復(fù)產(chǎn)前的曼妙身姿的。
一、生完孩子肚子肉很松弛的改善方法
1、改善肚子上的肉變松弛的有效方法就是通過積極運動，主要在于鍛煉小腹肌肉的運動，除了要消除腹部贅肉，還要讓肥肉轉(zhuǎn)化成肌肉，讓肚子變得結(jié)實而有彈性。
2、現(xiàn)在一些產(chǎn)后修復(fù)機構(gòu)也比較多，在產(chǎn)后坐月子期間，就能用一些溫和的按摩油，如杏仁油、橄欖油等，對腹部進行按摩至感覺有微熱感即可。這樣做可以加速腹部血液循環(huán)，有助改善肚子松弛及腹部妊娠紋，肌膚也會變得緊實。
3、另外可以在月子后期適當使用收腹帶，這樣可以借助收腹帶的緊縮功能，減輕皮膚松弛，幫助子宮復(fù)位。
二、生完孩子肚子肉很松弛注意事項
1、生產(chǎn)完之后首先要做的就是不要再像孕期一樣吃東西毫無節(jié)制，盡量避免暴飲暴食，注意少食多餐，少吃多動，產(chǎn)婦做完月子、體能恢復(fù)好之后就可以開始運動。
2、身材走樣的煩惱每個媽媽都有，切忌服用減肥藥，不光會影響自己的身體，哺乳期的媽媽盲目服用減肥藥還會影響嬰兒的發(fā)育。
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