計(jì)算妊娠周期，按末次月經(jīng)第一日算起，月份減3或加9，日數(shù)加7。對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的人而言，這樣的計(jì)算方式是非常簡(jiǎn)便且比較準(zhǔn)確。其次，通過(guò)B超核算孕周也比較準(zhǔn)確，可以通過(guò)測(cè)量胎囊的大小或頭臀長(zhǎng)來(lái)判斷孕周。最后，將基礎(chǔ)體溫曲線(xiàn)低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，也可以推算出妊娠周期。
妊娠周期
1、懷孕周期是指從受孕到分娩的整個(gè)過(guò)程，懷孕整個(gè)周期大約要經(jīng)歷280天，40周，10個(gè)妊娠月。
2、懷孕的具體時(shí)間難以準(zhǔn)確判斷，一般都以末次月經(jīng)第1天為準(zhǔn)來(lái)計(jì)算預(yù)產(chǎn)期。在懷孕滿(mǎn)37周進(jìn)入38周后，到懷孕不足42周以?xún)?nèi)的分娩，均為足月分娩。
3、由于月經(jīng)周期的長(zhǎng)短不一，排卵時(shí)間也存在個(gè)體差異，根據(jù)末次月經(jīng)推算的預(yù)產(chǎn)期與實(shí)際分娩時(shí)間會(huì)有1~2周的差異。
妊娠怎注意事項(xiàng)
1、懷孕前三個(gè)月和懷孕后三個(gè)月禁止同房。這是因?yàn)閼言星叭齻€(gè)月，胎兒狀態(tài)并不穩(wěn)定，這時(shí)同房容易引起宮縮導(dǎo)致流產(chǎn)，懷孕后三個(gè)月同房也容易引起宮縮。
2、在懷孕期間，禁止亂用藥物，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，避免用濫用藥物而嚴(yán)重影響寶寶智力和生長(zhǎng)發(fā)育。
3、孕媽要保持良好的心態(tài)，不要急躁，易怒，抑郁，否則不利于胎兒的健康生長(zhǎng)發(fā)育。
4、懷孕期間飲食要清淡，并多吃高蛋白的食物。
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