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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“經(jīng)脈者，決死生調(diào)虛實(shí)，不可以不通。”所以青筋突出是人體亞健康的表現(xiàn)，甚至可引起嚴(yán)重的疾病。比如手上的青筋，當(dāng)在手背上的時(shí)候，提示腰部和背部有積滯，腰背痛是常有的。手指上有青筋，則指胃腸停滯消化，成人也反映腦血管血液攝入不足；如果手掌上有藍(lán)脈，則還表現(xiàn)為胃腸郁滯、血液黏滯、高血壓、身體虛弱等。
平時(shí)如何避免病理性的血管突出
1、由于下肢靜脈曲張有遺傳傾向，一般在 30 歲左右發(fā)病，因此在兒童和青少年時(shí)期就應(yīng)該高度重視、勤于運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì)，這將有助于預(yù)防下肢靜脈曲張的發(fā)生，尤其是父母親已經(jīng)存在下肢靜脈曲張。
2、肥胖的人應(yīng)該減肥。肥胖雖不是直接原因，但過(guò)重的力量壓在腿上可能會(huì)造成腿部靜脈回流不暢，導(dǎo)致靜脈擴(kuò)張加重。
3、長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)和長(zhǎng)期站立工作的人，最好穿戴醫(yī)用彈力襪，使下肢淺靜脈處于被壓迫的狀態(tài)。
手部的護(hù)理方法
1、手部按摩。做手部保健操，能夠消除手部多余的脂肪，加速血液循環(huán)，防止凍瘡的產(chǎn)生。
2、減少不必要的體力勞動(dòng)或體力鍛煉，特別較重的體力活，以減輕手部血液運(yùn)輸?shù)膲毫Α?/p>
3、吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、等。
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