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張濱 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 性醫(yī)學(xué)科
隨著年齡的增加，人就會(huì)慢慢的變老，這是自然的規(guī)律，而現(xiàn)代生活的壓力大，人就更容易變老。很多人都認(rèn)為女人比男人更容易老，其實(shí)不然，男人也容易老，還容易一下子就看出來(lái)。
1.記憶力退化：中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院老教授協(xié)會(huì)泌尿男科專業(yè)專家張濱教授介紹，大腦22歲就開(kāi)始衰老了，但直到40多歲記憶力才會(huì)有明顯地變化。認(rèn)知老化可能發(fā)生在每個(gè)人身上，具體表現(xiàn)是記性差，比如記不住別人的名字、東西亂放等。而現(xiàn)代人過(guò)度依賴電子設(shè)備的壞習(xí)慣，加劇了記憶力減退的進(jìn)程。
2.皮膚老化：人的皮膚從20～25歲起便進(jìn)入自然老化狀態(tài)，隨著年齡的增長(zhǎng)，表皮逐漸變薄，皮膚彈性降低，水分和皮下脂肪減少，皺紋越來(lái)越多，皮膚越來(lái)越干燥。
3.性能力下降：張濱教授指出，許多人在40歲后就很少享受性愛(ài)了。其中，男性表現(xiàn)為兩次性活動(dòng)的間隔期不斷拉長(zhǎng)、性愛(ài)后老覺(jué)得累、因性生活而焦慮，甚至出現(xiàn)勃起功能障礙。
4.聽(tīng)力下降：內(nèi)耳聽(tīng)神經(jīng)血液循環(huán)不好，就會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)力下降趨勢(shì)。另外，人在年少時(shí)可能對(duì)聽(tīng)力的損害程度感覺(jué)不明顯，但過(guò)了30歲左右就能明顯感受到聽(tīng)力下降的危害。
5.掉頭發(fā)：如果一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)脫發(fā)，每天脫發(fā)超過(guò)100根考慮是身體開(kāi)始衰老的標(biāo)志。脫發(fā)會(huì)嚴(yán)重影響男性的個(gè)人形象，甚至造成不自信、自卑等心理問(wèn)題。
6.體質(zhì)變差。在平時(shí)的生活中，一旦干點(diǎn)活兒，就出現(xiàn)了氣喘吁吁的情況。與此同時(shí)隨著其自身年齡的增長(zhǎng)，在生活中的很多男性可能還會(huì)常會(huì)感到其機(jī)體的體力大不如前，例如打籃球和踢足球等常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)，往往沒(méi)有以前靈活。針對(duì)這一情況的發(fā)生，男性朋友們?cè)诘搅?0歲以后，應(yīng)當(dāng)要有意識(shí)的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，以鍛煉自身機(jī)體的肺功能，促進(jìn)其肺活量，與此同時(shí)激發(fā)其身體的活力，延緩衰老情況的發(fā)生。
生老病死是自然的規(guī)律，但如果平時(shí)生活習(xí)慣不良，是很容易加快衰老的進(jìn)程。如果想讓自己在同齡人中顯的年輕，還是應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才行。
指導(dǎo)專家：張濱，主任醫(yī)師，教授，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院老教授協(xié)會(huì)泌尿男科專業(yè)專家。
醫(yī)療專長(zhǎng)：性功能障礙，不育癥，生殖器管官發(fā)育畸形，性腺內(nèi)分泌疾病，泌尿生殖系統(tǒng)炎癥，性功能障礙的法醫(yī)鑒定
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