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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
活血指借用藥物或特定的運(yùn)動，促使氣血恢復(fù)旺盛狀態(tài)的的一種綜合方法。如果需要活血化瘀，建議吃黑木耳；經(jīng)常吃黑木耳，能夠降低血脂，還能夠加快血液在體內(nèi)的循環(huán)速度，從而防止產(chǎn)生心血管疾病；黑木耳的吸附作用非常強(qiáng)，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)產(chǎn)生的廢物全部排出，有著很好的活血化瘀作用。同時，山楂、大蒜、葡萄等等都有著不錯的活血化瘀效果。
一、吃什么有活血化瘀的作用
1、洋蔥：如果有體內(nèi)淤血的情況出現(xiàn)，可以在生活當(dāng)中多吃一些洋蔥，能夠起到很好的活血效果，還有降血脂的作用。在洋蔥當(dāng)中含有一種特殊的物質(zhì)叫做前列腺素A，能夠起到擴(kuò)張血管的作用，也能讓血液的黏稠度降低，從而起到活血化瘀的作用。
2、生姜：是一種溫性的食物，微微帶有一些辣味；常吃姜能夠讓血液循環(huán)的速度加快，對于脾胃也有很好的保養(yǎng)作用，殺菌效果非常好。經(jīng)常攝入生姜，能夠讓膽固醇含量降低，也能夠減輕血液黏稠度，從而起到活血化瘀的效果。
二、血?dú)獠蛔銜惺裁窗Y狀
1、即供血不足，是指供應(yīng)組織的動脈受到外界壓力的壓迫，或者是動脈本身動脈硬化、斑塊形成，導(dǎo)致管腔狹窄，從而引起組織供血不足的一種表現(xiàn)。心肌供血不足的臨床表現(xiàn)就是突然發(fā)生的胸悶、胸痛、憋悶，甚至刺痛感；嚴(yán)重的時候會發(fā)生心絞痛，這也就是平時所說的冠心病。
2、腦供血不足，它的主要表現(xiàn)是頭暈、頭昏、視物模糊或者視物旋轉(zhuǎn)，同時伴有耳鳴、耳聾、聽力下降等等。有的人還會表現(xiàn)為行走不穩(wěn)，猶如踩棉花的感覺。嚴(yán)重的會導(dǎo)致腦血栓形成，出現(xiàn)一側(cè)面部、手和腳的麻木、乏力等等。
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