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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
吃多了惡心的癥狀時有發(fā)生，說明人體的胃腸道方面出了問題。生活中要注意飲食健康問題，要摒棄不吃早餐和暴飲暴食等不好的生活習(xí)慣，否則可能會導(dǎo)致許多胃腸道疾病的發(fā)生。導(dǎo)致這種癥狀發(fā)生的原因較多，最好到醫(yī)院檢查胃腸道是否發(fā)生病變。
一、吃多了惡心怎么回事
1、考慮可能是飲食不規(guī)律的原因。平時吃了難消化的食物的時候容易引起胃部不適，可能出現(xiàn)惡心、反酸等。
2、心理因素的影響。當(dāng)患者食用了不喜歡吃的食物等情況下，造成了精神上的緊張、低落等，也可能出現(xiàn)這種癥狀。
3、考慮可能是胃病。比如說慢性胃炎、胃潰瘍等。當(dāng)然，也可能患者自身胃酸分泌比較多，建議到醫(yī)院進行胃鏡檢查。
二、吃多了惡心注意事項
1、出現(xiàn)吃多了惡心的癥狀不一定要立刻服用促進胃蠕動的藥物，可以先觀察一下癥狀是否自行消失。如果一直無好轉(zhuǎn)的話，要進行就醫(yī)檢查，進行藥物治療。
2、保持平時飲食規(guī)律。盡量做到少吃多餐，不暴飲暴食，減少胃腸道負擔(dān)，多吃新鮮水果和蔬菜。
3、另外，飯后還可以適當(dāng)進行散步活動或者輕輕按摩腹部，以促進腸胃的蠕動和食物消化，避免久坐不動。
4、出現(xiàn)了急性胃腸炎的患者一定不要吃辛辣刺激、生冷的食物，注意腹部的保護，可以適當(dāng)熱敷腹部，進行保暖。
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