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孕早期脾氣暴躁是為什么

孕期女性身體的激素水平會(huì)較之孕前極速上升,因此導(dǎo)致孕期女性出現(xiàn)較大的變化,尤其是孕4周開(kāi)始,大多數(shù)女習(xí)慣受早孕反應(yīng)的困擾,出現(xiàn)惡心、嘔吐、尿頻、燒心等早孕反應(yīng)的折磨,包括身體和心理都發(fā)生變化,以至于孕媽媽的情緒波動(dòng)很大。醫(yī)學(xué)上提倡,孕期不僅孕媽媽要保證營(yíng)養(yǎng)攝入,以供胎兒成長(zhǎng),也要保持愉悅的心情,否則很容易增加胎兒畸形、流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能性。

孕早期脾氣暴躁是什么原因

1、心理因素影響。懷孕早期的孕婦既興奮,又常常會(huì)胡思亂想,擔(dān)心寶寶生下來(lái)不夠健康或?qū)?lái)的一系列問(wèn)題,所以情緒通常很不穩(wěn)定。

2、早孕反應(yīng)影響。早孕的一系列反應(yīng),對(duì)絕大多數(shù)孕婦心里的煎熬,這也是導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽脾氣不好的原因之一。

如何避免孕期脾氣暴躁

1、 通過(guò)食物來(lái)調(diào)節(jié)情緒。比如少吃辛辣、上火的食物,適當(dāng)吃一些可以讓人放松心情變得快樂(lè)的食物,例如香蕉、櫻桃、菠菜等。

2、 學(xué)著自己克服不良情緒。有空多去公園走走,呼吸新鮮空氣,聽(tīng)聽(tīng)喜歡的音樂(lè)或欣賞美麗的圖片。

3、 來(lái)自家人的關(guān)心和體貼。孕媽媽情緒敏感而脆弱,更需要家人的關(guān)心,家人最好找時(shí)間可以傾聽(tīng)孕媽媽的心聲,給予及時(shí)的疏導(dǎo)。

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