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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
骨盆后傾是由于各種原因?qū)е鹿桥枵w向后傾斜。臨床上如果出現(xiàn)骨盆后傾的情況，大多都是因?yàn)榕苑置浜蠊桥杌謴?fù)得不好，或者是沒有及時(shí)地做骨盆這塊的修復(fù)，造成的骨盆后傾。另外還有一個(gè)主要原因，就是平時(shí)生活中有不良的生活習(xí)慣，例如久坐，不正確的坐姿站姿。還有一個(gè)原因就是不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，例如訓(xùn)練的強(qiáng)度過大，會(huì)對(duì)骨盆造成的損害。
盆骨后傾的表現(xiàn)
1、肩膀偏向一側(cè)、雙臂擺動(dòng)不一致、臀部不對(duì)稱、走路一高一低的情況，出現(xiàn)步態(tài)異常，還會(huì)導(dǎo)致骨盤的受力改變，而出現(xiàn)疼痛等問題。
2、無論是向前還是向后，因?yàn)榛《炔徽_，力就會(huì)不完整，導(dǎo)致弓起背來，但弓起的區(qū)域不同。
3、身體瘦弱但腹部突出，出現(xiàn)腰椎代償性的變直、駝背以及臀部下垂等一系列的癥狀。
4、膝關(guān)節(jié)的壓力增加，以及盆腔臟器受擠壓等不良的后果。
盆骨后傾怎么糾正
1、首先要調(diào)整自己的姿勢(shì)，同時(shí)可以通過練瑜伽做一些相關(guān)的姿勢(shì)鍛煉來改變這個(gè)情況。
2、建議糾正下錯(cuò)位的關(guān)節(jié)并且放松肌肉，平時(shí)多注意功能鍛煉。
3、保持充足的睡眠，保持心情愉快，骨盆后傾患者可以采用針灸、按摩、刮痧、拔罐等方法進(jìn)行治療，以促進(jìn)血液循環(huán)。
4、也要注意保暖，睡覺蓋好被子。
5、同時(shí)還可以配合做下推拿按摩復(fù)位，也可以通過穿戴矯形器。
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